Απελευθερώστε την ένταση και επιμηκύνετε τους μύες με έναν συνδυασμό yin και επανορθωτικής γιόγκα. Αφήστε το άγχος να διαλυθεί και να δημιουργήσει περισσότερη κινητικότητα μετά από στάσεις και απαλή κίνηση.

Προσφέρω ένα ευρύ φάσμα εξατομικευμένων μαθημάτων που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν όλα τα επίπεδα στην καλλιέργεια της δύναμης, της ισορροπίας και της εσωτερικής διαύγειας. Ανεξάρτητα από το αν αναζητάτε μια ροή γιόγκα για να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας, μια ήπια πρακτική, μια δυναμική συνεδρία vinyasa ή στοχευμένη γιόγκα για την ανακούφιση από το άγχος, κάθε συνεδρία είναι προσεκτικά σχεδιασμένη για να ανταποκρίνεται στις προσωπικές σας ανάγκες και τους στόχους σας. Η προσέγγισή μου συνδυάζει την ενσυνείδητη κίνηση, την επίγνωση της αναπνοής και την καθοδήγηση με βάση την ευθυγράμμιση, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να εμβαθύνετε την πρακτική σας με τους δικούς σας ρυθμούς.