Οι λειτουργικές και δυναμικές προπονήσεις του Φαμπρίτσιο
Έχω καθοδηγήσει ομάδες προπονητών σε 12 κέντρα και έχω παρακολουθήσει αθλητές με προηγμένα προγράμματα φυσικής κατάστασης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ρώμη
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Συνεδρία καύσης λίπους
Πρόκειται για μια προπόνηση υψηλής έντασης που επικεντρώνεται στο καρδιαγγειακό σύστημα για τη βελτίωση της αντοχής και την τόνωση του μεταβολισμού. Η προπόνηση συνδυάζει συνεχείς αερόβιες ασκήσεις με παραλλαγές στον ρυθμό για τη μεγιστοποίηση της κατανάλωσης θερμίδων. Είναι ιδανικό για όσους έχουν λίγο χρόνο αλλά θέλουν να διατηρήσουν υψηλή φυσική απόδοση, να μειώσουν το σωματικό λίπος και να ξεκινήσουν τη μέρα με ενέργεια.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Κύκλος σωματικού βάρους
Είναι μια προπόνηση κυκλώματος, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη, τον συντονισμό και την αντοχή. Η συνεδρία εναλλάσσει αερόβια εργασία και δυναμικές ασκήσεις που εκτελούνται όρθιοι ή στο έδαφος και τελειώνει με διατάσεις για την προώθηση της αποκατάστασης.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μονοπάτι υψηλής έντασης
Αυτή είναι μια προπόνηση που εναλλάσσει στάσεις με διαφορετικά επίπεδα προσπάθειας για να διατηρεί τον καρδιακό ρυθμό σε υψηλά επίπεδα. Η προπόνηση συνδυάζει ποικίλες αερόβιες ασκήσεις σε σειρά για να τονώσει το καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσει την κατανάλωση ενέργειας. Περιλαμβάνει τεχνική επίδειξη, παρακολούθηση ρυθμού και εξέλιξη φορτίου. Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και είναι μια ιδανική προετοιμασία για τη βελτίωση της απόδοσης και τη διατήρηση μιας βέλτιστης κατάστασης υγείας.
€ 100 € 100, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση
Είναι μια δυναμική προπόνηση που συνδυάζει λειτουργικές ασκήσεις για την ανάπτυξη δύναμης, συντονισμού και αντοχής. Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και συνιστάται για όσους αναζητούν μια σταδιακή και ασφαλή προσέγγιση για τη βελτιστοποίηση της φυσικής κατάστασης. Η συνάντηση περιλαμβάνει ατομική διαβούλευση με πρακτικές προτάσεις για την καθημερινή υποστήριξη των στόχων και τη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων.
€ 120 € 120, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Fabrizio για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
20 έτη εμπειρίας
Προσφέρω προγράμματα προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί για να μετατρέπουν τους στόχους σε αποτελέσματα.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω υποστηρίξει εκατοντάδες ανθρώπους στην επίτευξη των στόχων τους για την υγεία.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Έχω πτυχίο στην Επιστήμη της Κίνησης και στη Διαχείριση Αθλημάτων και διάφορα πιστοποιητικά του κλάδου.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Επιλογές νοηματικής γλώσσας
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Fabrizio δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 80 Από € 80, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;