Ελάτε μαζί μας κάθε Κυριακή στις 9 π.μ. για ένα αναζωογονητικό μάθημα Mat Pilates δίπλα στη θάλασσα. Με φόντο τον χαλαρωτικό ήχο των κυμάτων του ωκεανού, αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στη σταθερότητα του κορμού, την ενσυνείδητη κίνηση και τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Είτε χτίζετε θεμελιώδη δύναμη είτε εμβαθύνετε την πρακτική σας, η ροή μας προσφέρει έναν ισορροπημένο συνδυασμό πρόκλησης και αποκατάστασης.Αναπνεύστε βαθύτερα, κινηθείτε με πρόθεση και φύγετε νιώθοντας συγκεντρωμένοι, δυνατοί και ανανεωμένοι ακριβώς δίπλα στην ακτή.

Ελάτε μαζί μας κάθε Σάββατο στις 9 π.μ. για Beachfront Power Yoga, όπου η συνειδητή κίνηση συναντά τον αέρα του ωκεανού. Αυτή η γείωση αλλά και η απαιτητική πρακτική ενισχύει ολόκληρο το σώμα σας, ενώ δημιουργεί χώρο για διαύγεια και ηρεμία. Η τέλεια επαναφορά για να ξεκινήσετε το Σαββατοκύριακό σας με σκοπό.

Ξεπεράστε τα όριά σας με την προπόνηση HIIT για όλο το σώμα στην παραλία, που προσφέρεται κάθε Σάββατο και Κυριακή από τις 7 π.μ. έως τις 3 μ.μ. Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης συνδυάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης, αερόβιας άσκησης και εκρηκτικές κινήσεις για να ενισχύσει την αντοχή σας και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας, με θέα στον ωκεανό και τον καθαρό αέρα της ακτής. Θα ιδρώσετε, θα γεμίσετε ενέργεια και θα αναζωογονήσετε όλο το σώμα σας.

Οι ατομικές μας συνεδρίες προπόνησης 1 προς 1 είναι προσαρμοσμένες στους μοναδικούς σας στόχους, με έμφαση στη δύναμη, την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, την κινητικότητα και τις καθοδηγούμενες διατάσεις.Συνεργαστείτε απευθείας με έναν πιστοποιημένο προπονητή που θα σας υποστηρίξει, θα σας προκαλέσει και θα σας παρακινήσει για την καλύτερη υγεία σας, μία συνεδρία τη φορά.