Αποκτήστε την ενέργεια της ημέρας του αγώνα με αυτήν τη διασκεδαστική ομαδική προπόνηση αερόβιας άσκησης και εύρους κίνησης χαμηλής έντασης, η οποία έχει σχεδιαστεί για ταξιδιωτικές ομάδες, φίλους ή οικογένειες. Οι κινήσεις είναι προσαρμόσιμες για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με επιλογές που παρέχονται ώστε όλοι να αισθάνονται υποστήριξη, πρόκληση και έτοιμοι για την ημέρα.

Μήπως νιώθετε πιασμένοι από το ταξίδι και τις επευφημίες; Αυτό είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε. Μια ιδιωτική συνεδρία με πιο αργό ρυθμό που εστιάζει στην απελευθέρωση της έντασης και την αποκατάσταση του σώματος. Θα ασχοληθούμε με την κινητικότητα, την ήπια ενδυνάμωση, τις διατάσεις και την ενσυνείδητη κίνηση. Ιδανικό για ομάδες ή μεμονωμένους ταξιδιώτες που αισθάνονται πόνους, τραυματισμούς, άγχος ή τζετ λαγκ. Θα παρέχονται όλα τα βοηθήματα και τα εργαλεία.

Μετά από μια ολόκληρη μέρα που περπατήσατε, σταθήκατε όρθιοι και υποστηρίξατε την ομάδα σας, αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας. Αυτό το μάθημα γλυπτικής 60 λεπτών, εμπνευσμένο από τη γιόγκα, συνδυάζει ρευστές κινήσεις, δύναμη και ασκήσεις για τον κορμό, όλα υπό τον ήχο χαρούμενης μουσικής! Ιδανικό για παρέες ή μεμονωμένους ταξιδιώτες που θέλουν να νιώσουν δυνατοί, να ιδρώσουν λίγο και να ανανεωθούν πλήρως.

Προετοιμαστείτε για την ημέρα του αγώνα με αυτήν την ιδιωτική, στοχευμένη 30λεπτη συνεδρία, η οποία χρησιμοποιεί τεχνικές ενδυνάμωσης και κινητικότητας που είναι ασφαλείς για τις αρθρώσεις, για να ξυπνήσετε τους μύες σας, να αυξήσετε την ενέργειά σας και να υποστηρίξετε την ανάρρωση. Ιδανικό αν δεν έχετε χρόνο αλλά θέλετε να μετακινηθείτε με πρόθεση μεταξύ των ταξιδιωτικών σας σχεδίων.

Απολαύστε μια ιδιωτική, εξατομικευμένη συνεδρία που συνδυάζει δύναμη χαμηλής έντασης, κινητικότητα και αποκαταστατική κίνηση. Αυτή η προπόνηση είναι προσαρμοσμένη στο σώμα σας, το επίπεδο ενέργειάς σας και τους στόχους σας για την ημέρα, είτε θέλετε να νιώσετε πιο δυνατός/ή, πιο χαλαρός/ή ή πιο προσγειωμένος/η. Οι κινήσεις προσαρμόζονται σε πραγματικό χρόνο για μια υποστηρικτική εμπειρία.