Προπόνηση τρεξίματος και λειτουργική προπόνηση από τον Cipriano
Τον Απρίλιο του 2025, εξελέγη προπονητής του μήνα από το περιοδικό Runner's World.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ανάλυση στάσης σώματος κατά το τρέξιμο
Αυτή είναι μια φόρμουλα που έχει σχεδιαστεί για όσους θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους στο τρέξιμο. Η επιλογή περιλαμβάνει μια συνεδρία τρεξίματος, κατά τη διάρκεια της οποίας παρακολουθούνται οι κινήσεις του σώματος προκειμένου να αυξηθεί η αθλητική απόδοση και να εντοπιστούν στοιχεία που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σωματικές ανισορροπίες ή τραυματισμούς.
€ 40 € 40, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση
Αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να αναπτύξουν αντοχή και μυϊκή υπερτροφία, καθώς και να αποτρέψουν τυχόν τραυματισμούς. Η προπόνηση περιλαμβάνει την εκτέλεση ασκήσεων ενδυνάμωσης για ολόκληρο το σώμα, με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής τρεξίματος και της αθλητικής απόδοσης.
€ 70 € 70, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Δοκιμή τεχνικής τρεξίματος
Είναι μια φόρμουλα σχεδιασμένη για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις. Η επιλογή παρέχει μια εμβιομηχανική ανάλυση του τρεξίματος σε τρεις διαφορετικές ταχύτητες και παρατηρούνται οι ακόλουθες παράμετροι: χρόνος επαφής και πτήσης, μήκος βηματισμού, ρυθμός. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, εγκαθίστανται δύο κάμερες (πίσω και πλευρικές) για να διαπιστωθεί η παρουσία παραγόντων κινδύνου που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμούς.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Cipriano για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Βαθμολογήθηκε με 5,0 στα 5 αστέρια, από 2 κριτικές
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Ειδικεύομαι στο Hyrox και διοργανώνω εκδηλώσεις για αθλητές.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Συνεργάζομαι με την 10XAthletics, όπου δημιουργώ διαδρομές τρεξίματος.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Αποφοίτησα από το τμήμα κινητικών επιστημών και παρακολούθησα μαθήματα κατάρτισης σε τεχνικές τρεξίματος.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
20124, Μιλάνο, Λομβαρδία, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Cipriano δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 40 Από € 40, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;