Πρόκειται για μια δυναμική και αναζωογονητική πρόταση γιόγκα που συνδυάζει ενσυνείδητη αναπνοή, διατάσεις και ρευστές κινήσεις με στόχο την επανενεργοποίηση σώματος και νου και τη βελτίωση της συγκέντρωσης.Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να ανακτήσουν τη ζωντάνια τους ακόμα και τις πιο έντονες μέρες.

Μια προσεκτικά σχεδιασμένη προσφορά γιόγκα που υποστηρίζει το σώμα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις χειμερινές Ολυμπιακές δραστηριότητές σας. Αυτές οι συνεδρίες συνδυάζουν χαλαρωτικές ασκήσεις αναπνοής, συνειδητή κίνηση και πρακτικές αποκατάστασης για να σας βοηθήσουν να ενδυναμωθείτε και να βρείτε την ισορροπία σας, να προετοιμαστείτε για τον χρόνο που θα περάσετε στις πλαγιές ή να απελευθερώσετε την ένταση για μετά, αφήνοντάς σας να νιώσετε γειωμένοι, ευθυγραμμισμένοι και πλήρως αναζωογονημένοι καθ' όλη τη διάρκεια της χειμερινής διαμονής σας στο Μιλάνο/Κορτίνα.

Είναι ένα μονοπάτι συνολικής επίγνωσης που στοχεύει στην ενσωμάτωση των σωματικών, νοητικών και συναισθηματικών διαστάσεων μέσω δυναμικών ακολουθιών γιόγκα, καθοδηγούμενης αναπνοής και στιγμών ακρόασης.

Αυτό το μάθημα γιόγκα συνδυάζει τεχνικές αναπνοής, διατάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στη μείωση του άγχους, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την τόνωση της συγκέντρωσης. Είναι σχεδιασμένο για ομάδες που θέλουν να αναζωογονήσουν και να αυξήσουν την παραγωγικότητα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Αυτό το μάθημα γιόγκα πραγματοποιείται σε ένα πλαίσιο φροντίδας και προσοχής, για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος και της ψυχής. Εναρμονίζοντας την αναπνοή με την κίνηση, προσπαθούμε να προωθήσουμε μια κατάσταση ισορροπίας, ενέργειας και πλήρους ευεξίας.