Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για άτομα με κάθε είδους αθλητική προετοιμασία που επιθυμούν να βελτιώσουν την ευλυγισία και τη φυσική τους κατάσταση. Η προπόνηση πραγματοποιείται στην παραλία δίπλα στο ξενοδοχείο W Barcelona και αποτελείται από ένα μάθημα πιλάτες, ιδανικό για την αποκατάσταση της ψυχοσωματικής ισορροπίας και τη χαλάρωση των μυϊκών εντάσεων.

Πρόκειται για ένα μάθημα pilates tone κατάλληλο για όσους θέλουν να τονώσουν τους μύες τους, καθώς και να βελτιώσουν τη στάση του σώματος και τη σταθερότητα. Το μάθημα, το οποίο πραγματοποιείται στην παραλία, περιλαμβάνει ασκήσεις ελεύθερου σώματος και ασκήσεις με μικρά εργαλεία, όπως ελαστικούς ιμάντες και βάρη. Δουλεύετε τον ρυθμό, τη στάση του σώματος, την αναπνοή και τον συντονισμό για να βρείτε ρευστότητα και ψυχοσωματική αρμονία.

Είναι μια συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για όσους θέλουν να επανασυνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο και να ανακαλύψουν ξανά την αρμονία μεταξύ νου και σώματος. Το μάθημα πραγματοποιείται σε εξωτερικό χώρο, στην παραλία, και είναι σχεδιασμένο για άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο αθλητικής προετοιμασίας που επιθυμούν να βελτιώσουν την ευλυγισία τους.