Αυτή η πρακτική για αρχάριους έχει σχεδιαστεί για να χτίσει δύναμη, ευελιξία και αυτοπεποίθηση μέσα από απαλή κίνηση και συνειδητή αναπνοή. Θα μάθετε βασικές στάσεις, ευθυγράμμιση και τεχνικές χαλάρωσης σε έναν υποστηρικτικό, φιλόξενο χώρο.

Αυτό το μοναδικό μάθημα συνδυάζει την ενσυνείδητη κίνηση, τη δύναμη και την ευελιξία μέσα από δημιουργικές αλληλουχίες Vinyasa που μπορούν να προσαρμοστούν τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους ασκούμενους. Η απαλή καθοδήγηση και οι παραλλαγές επιτρέπουν σε όλους να ρέουν με ασφάλεια με τον δικό τους ρυθμό, αφήνοντας τους συμμετέχοντες να αισθάνονται ισορροπημένοι, γεμάτοι ενέργεια και βαθιά συγκεντρωμένοι.

Γιόγκα και διαλογισμός στο Μαϊάμι Μπιτς ‍♀️ Ξεχάστε το άγχος και χαλαρώστε, ενώ συνδέεστε με την αναπνοή σας και τον χαλαρωτικό ήχο του ωκεανού. Αυτή η καθοδηγούμενη συνεδρία βοηθά στην ηρεμία του μυαλού, την απελευθέρωση της έντασης και την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας. Ιδανικό για αρχάριους και όλα τα επίπεδα που αναζητούν ηρεμία και ενσυνειδητότητα σε ένα όμορφο παραθαλάσσιο περιβάλλον. Φέρτε το στρώμα, την πετσέτα και μια ανοιχτή καρδιά.

Αυτή η συνεδρία προσφέρει μια δυναμική, δημιουργική ροή που συνδέει την αναπνοή και την κίνηση. Σχεδιασμένη για όσους είναι έτοιμοι να εμβαθύνουν την πρακτική τους, χαρίζει δύναμη, ευελιξία και ισορροπία μέσα από συνειδητές αλληλουχίες και σκόπιμες μεταβάσεις. Εξερευνήστε ισορροπίες με τα χέρια, κάμψεις της πλάτης και αναπνοές που χαρίζουν στους συμμετέχοντες ενέργεια, συγκέντρωση και έμπνευση.

Ελάτε στο μάθημα διατάσεων στη Muscle Beach του Μαϊάμι! Βελτιώστε την ευελιξία σας, απελευθερώστε την ένταση και αφυπνίστε το σώμα σας με απαλές, καθοδηγούμενες κινήσεις δίπλα στον ωκεανό. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους μέχρι αθλητές, που θέλουν να χαλαρώσουν, να ανακτήσουν δυνάμεις και να νιώσουν αναζωογονημένοι. Φέρτε το στρώμα, την πετσέτα και το νερό σας και απολαύστε μια ήρεμη αρχή για τη μέρα σας στο Μαϊάμι!

Ελάτε στο μάθημα Yoga Sculpt στο Muscle Beach του Μαϊάμι! Ένα αναζωογονητικό μείγμα από ροή vinyasa, προπόνηση δύναμης και αερόβια άσκηση, με μουσική που σας ανεβάζει τη διάθεση κάτω από τον ήλιο. Ιδανικό για όσους θέλουν να τονώσουν, να ιδρώσουν και να βελτιώσουν τη διάθεσή τους σε ένα εμβληματικό σκηνικό του Μαϊάμι. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα — φέρτε νερό, το στρώμα σας και ένα χαμόγελο!