Οι αποτελεσματικές συνεδρίες που παραδίδει ο Samuele
Έχω συνεργαστεί με την Technogym και με σημαντικές επωνυμίες όπως η Armani και η Moncler.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Διατάσεις και κινητικότητα
Προπόνηση που εστιάζει στη βελτίωση του εύρους κίνησης και της ευελιξίας και στην ανακούφιση από τη μυϊκή ένταση
45 € 45 €, ανά ομάδα
, 45 λεπ.
Κυκλική Προπόνηση Ενδυνάμωσης
Είναι μια προπόνηση κατάλληλη για όσους θέλουν να αποκτήσουν περισσότερη δύναμη, καθώς και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, αλλά να γυμναστούν πιο δυναμικά σε ένα κύκλωμα, εναλλάσσοντας δευτερόλεπτα άσκησης με δευτερόλεπτα παύσης, έως συνολικά λεπτά για κάθε ενότητα άσκησης.
55 € 55 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Προπόνηση ενδυνάμωσης
Πρόκειται για μια προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για άτομα με κάθε είδους αθλητική προετοιμασία (ακόμη και αρχάριους) που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη και τη φυσική τους κατάσταση. Η επιλογή περιλαμβάνει μια αρχική αξιολόγηση, προθέρμανση, ασκήσεις για όλο το σώμα και τελική εξάντληση.
65 € 65 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Προπόνηση στάσης σώματος
Προπόνηση ορθοστασίας που απευθύνεται σε όσους υποφέρουν συνεχώς από πόνους και οστεοαρθρικούς πόνους, ειδικά στον αυχένα, τους ώμους, ακόμη και στην πλάτη. Αρχικά, θα αναλύσω τη στάση του σώματος και στη συνέχεια θα κάνω ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης της στάσης του σώματος για κάθε πρόβλημα.
65 € 65 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Προπόνηση υψηλής έντασης
Προπόνηση υψηλής έντασης, στην οποία θα εναλλάσσουμε φάσεις αναερόβιας άσκησης και αερόβιας άσκησης υψηλής έντασης με φάσεις ενεργής αποκατάστασης ή ανάπαυσης. Χρήσιμο για την καύση λίπους, την ενίσχυση του μεταβολισμού και την αύξηση της αντοχής και της δύναμης σε σύντομο χρονικό διάστημα
65 € 65 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Samuele για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
6 έτη εμπειρίας
Ειδικεύομαι στην προπόνηση κατ' οίκον.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω δημιουργήσει προγράμματα φυσικής κατάστασης για υψηλού κύρους πελάτες.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Σπούδασα κινητικές επιστήμες και πήρα μεταπτυχιακό στη γυμναστική στάσης σώματος.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 2 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Samuele δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
45 € Από 45 €, ανά ομάδα
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;