Χαλαρώστε την ψυχή σας με θεραπεία ήχου χρησιμοποιώντας κρυστάλλινους κώδωνες, ραβδί βροχής και ένα κουδουνάκι από σπόρους των Άνδεων. Θα ξεκινήσετε με απαλές κινήσεις για να απελευθερώσετε τυχόν στάσιμη ενέργεια από το σώμα και στη συνέχεια θα προετοιμαστείτε για να βυθιστείτε σε βαθύ διαλογισμό. Η εμπειρία θα ολοκληρωθεί με καθοδηγούμενη καταγραφή σε ημερολόγιο και προαιρετική συζήτηση σε κύκλο για να μοιραστείτε όσα σας ήρθαν στην καρδιά.

Περιμένετε ένα ιδιωτικό μάθημα γιόγκα στην Airbnb, στην παραλία ή όπου κι αν μένετε. Ροές σχεδιασμένες για σύνδεση, γέλιο και χαλάρωση — δεν χρειάζεται εμπειρία! Βαθιά έκταση και προαιρετικό μίνι ταϊλανδέζικο μασάζ για να απαλύνει την ταξιδιωτική ένταση. Προσαρμοσμένη λίστα αναπαραγωγής και θέμα που ταιριάζει με το Σαββατοκύριακό σας (π.χ.: "χαλάρωση + λάμψη", "χαλαρή Κυριακή" ή "πρωινές διατάσεις"). Ομαδική φωτογραφία στο τέλος για να θυμάστε το Σαββατοκύριακο που περάσατε μαζί. Εγώ φέρνω στρώματα, μουσική και καλή ενέργεια — εσείς φέρνετε την παρέα σας!

Αποκαταστήστε, επιμηκύνετε και ενισχύστε το σώμα σας με τη θεραπεία διατάσεων Peak Performance. Θα σας καθοδηγήσω σε διατάσεις και ασκήσεις αναπνοής για να απελευθερώσετε την ένταση, να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να νιώσετε ελαφριά, ανοιχτή και πλήρως υποστηριζόμενη. Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, αυτό είναι το κατάλληλο. Θα ήταν υποστηρικτικό να το κάνετε μετά από μια ομαδική πρακτική γιόγκα μαζί μου ή μόνοι σας.