Απολαύστε μια εξατομικευμένη συνεδρία προσαρμοστικής κίνησης στον χώρο σας. Χρησιμοποιώντας μια καρέκλα στήριξης, θα εξερευνήσουμε απαλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και κινητικότητας που έχουν σχεδιαστεί με βάση τις ικανότητές σας. Ιδανικό για άτομα ή ζευγάρια, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με περιορισμένη κινητικότητα ή σε αναπηρικά αμαξίδια.

Φέρτε την ενσυνείδητη κίνηση στον χώρο εργασίας σας με μια εξατομικευμένη συνεδρία εταιρικής γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα. Θα καθοδηγήσω την ομάδα σας μέσα από στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης για να διώξετε την ένταση, να ενισχύσετε τη συγκέντρωση και να προωθήσετε την ευεξία. Ιδανικό για συναντήσεις, ημερίδες ή εκδηλώσεις ευεξίας. Δεν παρέχονται καρέκλες/αντικείμενα.

Απολαύστε μια συνεδρία γιόγκα που δημιουργήθηκε με προσοχή και ακρίβεια, μόνο για εσάς, συνδυάζοντας προσαρμοστικές κινήσεις και στάσεις, συνειδητή αναπνοή και εστιασμένη επίγνωση για να ανταποκριθείτε στην τρέχουσα κατάσταση και τους στόχους του σώματός σας. Κάθε πρακτική υποστηρίζει τη δύναμη, την κινητικότητα και την ισορροπία, εξελισσόμενη μαζί σας καθώς αλλάζουν οι ανάγκες σας. Δεν παρέχονται στρώματα/αντικείμενα.

Απολαύστε ένα εξατομικευμένο μάθημα γιόγκα για δύο, που δημιουργήθηκε με βάση τις κοινές ανάγκες και τους στόχους σας. Συνδυάζοντας την κίνηση, την αναπνοή και τη συνειδητή σύνδεση, αυτή η εμπειρία υποστηρίζει την ευελιξία, την ισορροπία και τη χαλάρωση - ιδανική για ζευγάρια, φίλους ή ταξιδιώτες που επιθυμούν να αναζωογονηθούν πριν από μια εκδήλωση ή μια έξοδο ή απλά να χαλαρώσουν, να ηρεμήσουν και να αναζωογονηθούν μαζί. Δεν παρέχονται χαλάκια/αντικείμενα.

Ζήστε μια εξατομικευμένη ομαδική συνεδρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να καλύψει τις ανάγκες και την ενέργεια της ομάδας σας. Με συνετή καθοδήγηση, προσαρμοστική κίνηση και αναπνοή, δημιουργώ μια φιλόξενη πρακτική που υποστηρίζει τη δύναμη, την ισορροπία και τη σύνδεση. Ιδανικό για φίλους, οικογένειες ή καταφύγια που θέλουν να κινηθούν και να αναζωογονηθούν μαζί. Δεν παρέχονται στρώματα/αντικείμενα.