Ξεκινήστε πριν από την αυγή με μια καθοδηγούμενη τελετή τσαγιού από βότανα με μοναδικά μείγματα. Απολαύστε 65 λεπτά γιόγκα vinyasa καθώς ο ήλιος ανατέλλει πάνω από το Σαν Ντιέγκο, με αρχαίες τεχνικές αναπνοής και θεραπευτικό ηχολουτρό με θιβετιανά μπολ, καμπάνες και φλάουτο. Κλείστε με ποτό και ημερολόγιο με μια επιμελημένη λίστα αναπαραγωγής. Πάρτε σπίτι ένα εξατομικευμένο μείγμα βοτάνων και μια προσαρμοσμένη μάσκα ματιών για διαλογισμό.

Ξεκινήστε με έναν διαλογισμό βάδισης στο Πάρκο Μπαλμπόα, συγκεντρώνοντας τις προθέσεις σας μέσα στη φύση. Στη συνέχεια, κάντε αναζωογονητική γιόγκα που εστιάζει στο τσάκρα της ρίζας, σχεδιασμένη για να συνδέει το σώμα με την ενέργεια της γης. Ανακαλύψτε τη σοφία των βοτάνων, δημιουργώντας ένα μείγμα τσαγιού για την ανακούφιση από το άγχος, θεραπευτικά έλαια ή βάμματα. Ολοκληρώστε με κοινοποίηση στην κοινότητα και δημιουργία ενός προσωπικού κιτ εργαλείων για βότανα.