Δυναμικές διαδρομές που επιμελείται ο Gerardo
Έχω συνεργαστεί με αθλητικά κέντρα υψηλού κύρους, όπως το Virgin Active.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Training completo
€ 50 ,
1 ώρα
Αυτή είναι μια συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για άτομα με κάθε είδους αθλητική προπόνηση (ακόμη και αρχάριους) που θέλουν να βελτιώσουν την ευελιξία και τη φυσική τους κατάσταση. Η επιλογή περιλαμβάνει αρχική προθέρμανση, άσκηση σε όλο το σώμα και φάση αποθεραπείας.
Ποδηλασία
€ 60 ,
2 ώρες
Αυτή η φόρμουλα είναι ιδανική για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη σωματική τους αντοχή και να επισκεφθούν τη πόλη δυναμικά. Η επιλογή περιλαμβάνει εκπαίδευση σε δύο τροχούς κατά μήκος του ποδηλατόδρομου Naviglio della Martesana, Naviglio Pavese (με επίσκεψη στη Certosa di Pavia και στο Morimondo) ή Naviglio Grande (έως το Abbiategrasso).
Διαδρομή κυκλικής προπόνησης
€ 60 ,
30 λεπ.
Είναι ένα σύντομο μονοπάτι, σχεδιασμένο για να βελτιώσει την τόνωση και τη φυσική σας κατάσταση. Η συνεδρία περιλαμβάνει εναλλασσόμενες ασκήσεις που δουλεύουν την καρδιαγγειακή αντοχή, τη δύναμη και την ευελιξία, για μια αποτελεσματική προπόνηση που περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Gerardo για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
15 έτη εμπειρίας
Εργάζομαι ως καθηγητής φυσικής αγωγής.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Δημιουργώ προγράμματα προπόνησης σε εταιρικά γυμναστήρια.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Έχω μεταπτυχιακό δίπλωμα στην κινητική επιστήμη.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Μιλάνο. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Gerardo δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 50
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;