Αυτό το μάθημα Hatha yoga στο στούντιο για όλα τα επίπεδα ενσωματώνει στάσεις και ασκήσεις αναπνοής για να επανασυνδέσετε το μυαλό και το σώμα, να ενισχύσετε τους μύες και να αποκτήσετε ευελιξία. Το μάθημα καθοδηγείται στα Αγγλικά ή/και στα Γαλλικά.

Υπαίθρια γιόγκα Χάθα σε ένα από τα όμορφα πάρκα της Μασσαλίας ή δίπλα στη θάλασσα. Η συνεδρία περιλαμβάνει κίνηση, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Το μάθημα γίνεται στα Αγγλικά ή τα Γαλλικά.

Είτε είναι το πρώτο σας μάθημα γιόγκα είτε το κάνετε τακτικά, απολαύστε την ευγενική και απαλή καθοδήγηση της Nikki μέσα από στάσεις γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης. Η γιόγκα είναι ένας τρόπος να απελευθερώσετε το σώμα και το πνεύμα ένταση. Μέσω της γιόγκα, μπορείτε να τις ξεπεράσετε αποκλεισμούς του υποσυνείδητου, ενώ ενισχύετε το σώμα σας και να ενισχύσετε την ευελιξία σας. Φανταστείτε τον αντίκτυπο που θα έχει στη ζωή σας αν πάρετε ένα ένα βήμα παραπέρα στο ταξίδι της ζωής σας προς για να γίνετε καλύτεροι!

Αυτή η συνειδητή συνδεδεμένη συνεδρία αναπνοής ενσωματώνει τεχνικές αναπνοής για την απελευθέρωση της συναισθηματικής και σωματικής έντασης, την επούλωση των αποθηκευμένων μπλοκαρίσματων και τη χαλάρωση του σώματος και του μυαλού. Αφήστε το σώμα σας να σας πει τι χρειάζεται, για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι. Είναι το βήμα σε μια διαδικασία επούλωσης προς έναν καλύτερο εαυτό.

Αυτή η μοναδική προσφορά συνδυάζει μια ακολουθία γιόγκα και συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή για να επανενωθείτε με τον εαυτό σας, να απελευθερώσετε την ένταση και τα μπλοκ και να ενσωματώσετε το σώμα και το μυαλό. Αφήστε το σώμα σας να σας πει τι χρειάζεται, για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι.