Γιόγκα με τη Rossana
Ασκώ γιόγκα με μεγάλο πάθος. Η πρακτική της γιόγκα είναι απαραίτητη για το στυλ μου που βασίζεται στον σεβασμό, την ευεξία και την ισορροπία.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ομαδική πρακτική
€ 35 € 35, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μάθημα που απευθύνεται σε ομάδες τουλάχιστον 3 ατόμων για 60 λεπτά πρακτικής Hatha, Yin ή Vinyasa Yoga. Για να επανασυνδέσετε σώμα, μυαλό και ψυχή. Στα ιταλικά ή στα αγγλικά.
Γιόγκα σε ροή για ενέργεια
€ 50 € 50, ανά ομάδα
, 30 λεπ.
Μια 30λεπτη προπόνηση γιόγκα που περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη και χαιρετισμούς στον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή, για μια σύντομη αλλά ευχάριστη πρακτική.
Βαθιές διατάσεις
€ 60 € 60, ανά ομάδα
, 45 λεπ.
Μια 45λεπτη πρακτική γιόγκα που θα σας κρατήσει στο χαλάκι για το μεγαλύτερο μέρος της συνεδρίας. Η χαλάρωση, το άνοιγμα του θώρακα και η αναπνοή θα είναι τα κεντρικά σημεία αυτής της πρακτικής, καθιστώντας την ιδανική για χαλάρωση.
Power Vinyasa
€ 60 € 60, ανά ομάδα
, 45 λεπ.
Μια 45λεπτη εξάσκηση power yoga. Ένα διασκεδαστικό και δυναμικό μάθημα, με προθέρμανση και χαλάρωση. Ετοιμαστείτε να κινηθείτε!
Αποτοξίνωση και ροή
€ 60 € 60, ανά ομάδα
, 45 λεπ.
Μια προπόνηση γιόγκα 45 λεπτών που περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από στριφογυριστές στάσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της πρακτικής, θα έχετε την ευκαιρία να διατηρήσετε τις θέσεις περιστροφής και να δουλέψετε με τις περιστροφές εκτελώντας μια ισχυρή και σταθερή ροή. Ο σκοπός αυτού του μαθήματος γιόγκα είναι να σας κάνει να κινηθείτε, να ιδρώσετε και να αναπνεύσετε.
Δύναμη και Ισορροπία
€ 60 € 60, ανά ομάδα
, 45 λεπ.
Μια προπόνηση γιόγκα 45 λεπτών που περιλαμβάνει ενεργή προθέρμανση, στάσεις και ισορροπίες, καθώς και κινήσεις για να αυξήσετε τη δύναμή σας, να δουλέψετε την αναπνοή σας και να αποκτήσετε ευελιξία.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Rossana για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
2 έτη εμπειρίας
15 χρόνια πρακτικής
Διδάσκω ιδιωτικά και σε θέατρο. Πρακτική εξάσκηση στα ιταλικά και στα αγγλικά
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Διδάσκω όχι μόνο ενήλικες αλλά και παιδιά, σε καταφύγια στην Πάλμα ντε Μαγιόρκα και την Τενερίφη.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποίηση Hatha, Yin. Vinyasa, Yoga Alliance
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Μιλάνο. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Rossana δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
Δεν υπάρχει διαθεσιμότητα
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;