Γιόγκα και πιλάτες χωρίς άγχος
Σας προτείνω να δώσετε ζωτικότητα στο σώμα σας, να φροντίσετε το μυαλό σας.
-Πρόληψη πόνου στην πλάτη
-Μυϊκός τόνος
-Ευελιξία και ευκαμψία
-Ύπνος
-Αντιμετώπιση του άγχους
-Περιγεννητική περίοδος
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Λυών
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Απελευθερώστε το άγχος Ύπαιθρος
€ 15 ,
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 80
1 ώρα
Μπείτε μόνοι σας.
Ελάτε να χαλαρώσετε.
Χαλαρώστε μαζί για
ένα διάλειμμα από την καθημερινή ζωή που σας αξίζει!
Καθοδηγούμενες ασκήσεις:
Γιόγκα, σοφρολογία, αναπνοή, πλήρης παρουσία (πάρκα Golden Head, Fourvière)
Συνδυασμός γιόγκα και πιλάτες στον χώρο σας
€ 35 ,
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 95
1 ώρα
Yogilates: Μια απαλή και ισχυρή πρακτική κάθε φορά, που γεννήθηκε από τη συνάντηση μεταξύ Yoga και Pilates.
Συνδυάζει την ενσυνειδητότητα της κίνησης, της αναπνοής, τις στάσεις της γιόγκα, την ενίσχυση του Pilates για να δημιουργήσει μια αρμονική ισορροπία μεταξύ σώματος και μυαλού.
Προσβάσιμο σε όλα τα επίπεδα, το Yogilates είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους καθώς αναζητούν να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους στην κίνηση και την επίγνωση της αναπνοής.
Καθοδήγηση à distance
€ 72 ,
1 ώρα
Εργασία εξ αποστάσεως, μαζί!
Επιλογή 1: Κίνηση Yogilates (Συνδυασμός γιόγκα και πιλάτες).
Επιλογή 2: Απελευθέρωση άγχους με σοφρολογία
Περιγεννητικότητα Εγκυμοσύνη
€ 85 ,
1 ώρα
Συνεδρία αφιερωμένη στην προγεννητική ή μεταγεννητική περίοδο.
Κατάλληλες ασκήσεις για γυναίκες:
κίνηση με γιόγκα (συγχώνευση Pilates yoga, APOR De Gasquet), σοφρολογία χαλάρωσης για την εναρμόνιση του άγχους.
Προετοιμασία για τον τοκετό ή την ανάρρωση μετά τον τοκετό
Ιδιωτική υποστήριξη που δημιουργήθηκε από κοινού.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Karine για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
15 έτη εμπειρίας
Το δυνατό μου σημείο; Οι ολοκληρωμένες ψυχοσωματικές πρακτικές. Προπόνηση μυαλού και σώματος!
Πληροφορίες και εκπαίδευση
2007 PILATES LF πλήρες
2010 Σοφρολογία
2018 DE GASQUET yoga & fitball κοιλιακοί χωρίς ζημιές
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Λυών. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
69006, Λυών, Γαλλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Karine δραστηριοποιείται ως επιχείρηση
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 72
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;