Pilates με έμφαση στη δύναμη από τη Sandra
Αποφοίτησα από το Body Arts and Science International (BASI) το 2024. Έκτοτε, διδάσκω στα κύρια στούντιο στο Παρίσι, όπως το Snake and Twist, το Aura και το Ora.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Παρίσι
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Προπόνηση πιλάτες 1:1
€ 120
, 1 ώρα
Χρησιμοποιώντας κινήσεις εμπνευσμένες από το BASI, αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στη βελτίωση της ευθυγράμμισης και της τεχνικής. Κάθε μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες του μαθητή και έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει την ισορροπία και τη συνολική ευεξία.
Συνεδρία πιλάτες και διατάσεων
€ 180
, 1 ώρα
Αυτό το μάθημα επικεντρώνεται σε μια σειρά ασκήσεων για να τεντώσετε τους μύες και να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα. Κινηθείτε μέσα από μια συνειδητή ακολουθία που επικεντρώνεται στη σταθερότητα του κορμού, τη στάση του σώματος και τον έλεγχο της αναπνοής που βοηθά το σώμα να επανέλθει.
Πακέτο 3 μαθημάτων με υπογραφή
€ 300
, 1 ώρα
Ξεκινήστε με βασικές ασκήσεις πιλάτες BASI, όπως οι εκατονταδες, οι ανασηκώσεις και οι διατάσεις ποδιών. Προχωρήστε σταδιακά σε πιο προχωρημένες ασκήσεις για να χτίσετε σταθερότητα και ολοκληρώστε με αποκαταστατικές κινήσεις και διατάσεις για να βοηθήσετε το σώμα να χαλαρώσει.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Sandra για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Βοηθάω μαθητές όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης να ευθυγραμμίσουν το σώμα τους μέσω της σωστής κίνησης και στάσης.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Ειδικεύομαι στην προπόνηση, τη γιόγκα Iyengar, το Lagree και την προπόνηση VersaClimber.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Μετά από 2 χρόνια, έλαβα ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πιστοποιητικό πιλάτες BASI το 2024.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Παρίσι. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
75016, Παρίσι, Γαλλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 14 ετών και άνω, έως και 5 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Sandra δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 120
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;