Βελτιώστε το βηματισμό σας με τον προπονητή Robert Eyler. Είτε είστε αρχάριος είτε προπονείστε για έναν αγώνα, ο Robert σχεδιάζει εξατομικευμένα προγράμματα τρεξίματος που επικεντρώνονται στη φυσική κατάσταση, την αντοχή και τη νοοτροπία. Οι συνεδρίες συνδυάζουν προθέρμανση, διαλειμματική προπόνηση και ασκήσεις αποθεραπείας για να ενισχύσουν την απόδοση και να αποτρέψουν τους τραυματισμούς. Μάθετε να τρέχετε με αποτελεσματικότητα και επίγνωση, χτίζοντας αντοχή, ταχύτητα και αυτοπεποίθηση σε κάθε βήμα.

Αναζωογονήστε το σώμα και το μυαλό σας με έναν συνδυασμό κίνησης, διαλογισμού, αναπνοής και ισορροπίας. Κάθε συνεδρία γιόγκα βοηθά τους πελάτες να επανασυνδεθούν, να απελευθερώσουν το άγχος και να αποκαταστήσουν την εσωτερική ειρήνη μέσω ροών που αναζωογονούν και γειώνουν, σχεδιασμένες για όλα τα επίπεδα.

Αναπτύξτε δύναμη, αντοχή και αυτοπεποίθηση μέσα από συνεδρίες που συνδυάζουν HIIT, υπερτροφία και κυκλική προπόνηση. Η συνειδητή κίνηση, η αναπνοή και η αποκατάσταση ενσωματώνονται για να δημιουργήσουν μια ισορροπημένη συνεδρία φυσικής κατάστασης που προκαλεί το σώμα ενώ ηρεμεί το μυαλό.

Χαλαρώστε με το Yin Yoga Flow με τον Robert Eyler. Αυτή η αργή, αναζωογονητική πρακτική επικεντρώνεται σε στάσεις που διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, στην ενσυνείδητη αναπνοή και στην ακινησία για την απελευθέρωση της έντασης και την ενίσχυση της ευελιξίας. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα, το Yin Yoga βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, τη βελτίωση της κινητικότητας και την αποκατάσταση της ισορροπίας μετά από ταξίδια ή προπόνηση. Νιώστε γειωμένοι, ανοιχτοί και βαθιά αναζωογονημένοι τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.

Αυτή η ολοκληρωμένη συνεδρία ευεξίας συνδυάζει γιόγκα, διαλογισμό, HIIT, ενδυνάμωση και καθοδήγηση για τη νοοτροπία. Κάθε συνεδρία βοηθά τους πελάτες να νιώσουν ενέργεια, συγκέντρωση και αναζωογόνηση.

Επανασυνδεθείτε και χαλαρώστε με τη Γιόγκα για Ζευγάρια, μια εμπειρία ενσυνειδητότητας για δύο με τον Rob Eyler. Αυτή η συνεδρία συνδυάζει την κίνηση, την ισορροπία και την αναπνοή για να εμβαθύνει την εμπιστοσύνη, την επικοινωνία και τη σύνδεση. Ιδανικό για ζευγάρια, φίλους ή οικογένειες, θα υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον μέσα από συγχρονισμένες στάσεις που χτίζουν δύναμη, ευελιξία και παρουσία, αφήνοντάς σας και τους δύο γειωμένους, χαλαρούς και επανασυνδεδεμένους.