Αυτή η προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να ξυπνήσει την ενέργεια και να επαναφέρει το σώμα μετά από ένα ταξίδι ή μια κουραστική μέρα. Χρησιμοποιώντας το γυμναστήριο του ξενοδοχείου ή έναν κοντινό εξωτερικό χώρο, η συνεδρία επικεντρώνεται στην κινητικότητα, τη δύναμη και την ισορροπία μέσω αποτελεσματικών, συνειδητών κινήσεων. Απολαύστε μια αναζωογονητική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε και να νιώσετε έτοιμοι να απολαύσετε τη μέρα σας στο Σικάγο.

Απολαύστε μια προπόνηση σε ένα γυμναστήριο ξενοδοχείου ή σε ένα κοντινό χώρο γυμναστικής. Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στη δύναμη, την ισορροπία και τη σταθερότητα του κορμού μέσω ενσυνείδητων ασκήσεων που βασίζονται στην επιστήμη. Φύγετε με αίσθημα κινήτρου, ανανέωσης και ευθυγράμμισης.

Αυτή η προπόνηση συνδυάζει τρέξιμο, ενδυνάμωση και κινητικότητα. Ξεκινήστε με δυναμικό τζόκινγκ ή τρέξιμο κατά διαστήματα κατά μήκος της λίμνης Μίσιγκαν και συνεχίστε με ένα δυνατό κύκλωμα. Προπονηθείτε με φόντο τον ορίζοντα, νιώστε την ενέργεια της πόλης. Φύγετε δυνατοί, αναζωογονημένοι και εμπνευσμένοι.

Χρησιμοποιώντας το γυμναστήριο του ξενοδοχείου ή έναν κοντινό εξωτερικό χώρο, αυτή η συνεδρία συνδυάζει δύναμη, αντοχή και κινητικότητα. Οι κινήσεις σχεδιάζονται με βάση τους στόχους, την ενέργεια και το επίπεδο ικανότητας. Φύγετε με ανανεωμένη αυτοπεποίθηση, σωματική δύναμη και διαύγεια.