Μια χαλαρωτική συνεδρία για άτομα που συμμετέχουν για πρώτη φορά ή για αρχάριους. Μάθετε βασικές στάσεις γιόγκα, συνειδητή αναπνοή και ζήστε την καταπραϋντική δόνηση των κρυστάλλινων κουδουνιών.

Για επισκέπτες με βασικές γνώσεις γιόγκα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους. Αυτή η προσωπική συνεδρία σάς προσκαλεί να κινηθείτε με τους δικούς σας ρυθμούς σε ένα γαλήνιο, ιδιωτικό περιβάλλον, με ήπια, διαισθητική καθοδήγηση. Θα βελτιώσουμε τη στάση του σώματος, θα ενισχύσουμε την επίγνωση της αναπνοής και θα εξερευνήσουμε συνειδητές μεταβάσεις που αυξάνουν τη δύναμη, την ευλυγισία και την εσωτερική ηρεμία. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με διαλογισμό και μια καταπραϋντική εμπειρία με κουδούνι του ήχου, η οποία επιτρέπει στο σώμα σας να απελευθερώσει την ένταση και στο μυαλό σας να ηρεμήσει.