Επιμορφωτική Παρουσίαση Prosperous Strength
Είμαι επαγγελματίας αθλητής strongman με πολλές θέσεις στο βάθρο σε εθνικά και παγκόσμια πρωταθλήματα, και πιστεύω ότι ένα πιο δυνατό σώμα οδηγεί σε μια ζωή με επιτυχία. Ας βρούμε αυτή τη δύναμη μαζί.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Νόρφολκ
Παρέχεται στην τοποθεσία: The Iron Asylum
Δια ζώσης εκπαίδευση/ 30 λεπτά
Συνεδρία προπόνησης δύναμης με έμφαση στην προπόνηση με μπάρα, ασκήσεις σε στυλ strongman και συμπληρωματικές ασκήσεις με αλτήρες και μηχανήματα. Στη συνεδρία των 30 λεπτών θα επικεντρωθούμε σε μία κύρια άσκηση ενδυνάμωσης, εξετάζοντας την τεχνική και τις βασικές αρχές της άσκησης, ώστε να μεγιστοποιήσουμε το όφελός σας από την άσκηση και να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο τραυματισμού. Θα κάνουμε επίσης 3-5 συμπληρωματικές ασκήσεις για να υποστηρίξουμε αυτή την άρση.
44 € 44 €, ανά επισκέπτη
, 30 λεπ.
Δια ζώσης εκπαίδευση / 1 ώρα
Προπόνηση που εστιάζει στη δύναμη και καλύπτει τις βασικές αρχές της προπόνησης με μπάρα, τα εργαλεία του strongman και τη συμπληρωματική προπόνηση με αλτήρες και μηχανήματα. Θα σας μάθω τη σωστή τεχνική και τις αρχές της ανύψωσης από το μηδέν, για να μεγιστοποιήσετε την ανάπτυξή σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού. Η συνεδρία μίας ώρας επιτρέπει μια πιο εμπεριστατωμένη εστίαση στην κύρια κίνηση ενδυνάμωσης της ημέρας και περισσότερες συμπληρωματικές ασκήσεις για την υποστήριξη αυτής της κίνησης.
71 € 71 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Απομακρυσμένη καθοδήγηση και προγραμματισμός
Αυτή η επιλογή θα είναι μηνιαία και για τους πιο έμπειρους λάτρεις της γυμναστικής, που απαιτεί βασική κατανόηση του τρόπου εκτέλεσης των κινήσεων με μπάρα, καθώς και γενικές ασκήσεις με αλτήρες και μηχανήματα. Θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, μοναδικά σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, το οποίο θα περιλαμβάνει λεπτομερείς καθημερινές ασκήσεις, δομή σετ και επαναλήψεων, καθώς και προσαρμογή της τεχνικής, που θα εξατομικεύεται και θα ενημερώνεται κάθε εβδομάδα. Αυτή η επιλογή περιλαμβάνει αναλύσεις ασκήσεων μέσω βίντεο και εβδομαδιαίες επαφές.
176 € 176 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Andrew για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
8 έτη εμπειρίας
Διευθύνω τη δική μου επιχείρηση Personal Training και Strength Coach εδώ στην περιοχή Hampton Roads!
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Πρώτη θέση στο America's Strongest Man 90kg 2023, 3η και 2η θέση στο Arnold World Championship
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής ISSA και
Επαγγελματίας Strongman της Strongman Corporation
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
The Iron Asylum
Νόρφολκ, Βιρτζίνια, 23502, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
44 € Από 44 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;