Τα λειτουργικά προγράμματα που προτείνει ο Mattia
Οι σπουδές μου στη μηχανική με δίδαξαν να αναλύω το σώμα με επιστημονική μέθοδο.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Διαδρομή κυκλικής προπόνησης
€ 25 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Πρόκειται για ένα καθοδηγούμενο πρόγραμμα, αποτελούμενο από ασκήσεις υψηλής ενέργειας, που εκτελούνται διαδοχικά και διανθίζονται με σύντομα διαλείμματα. Στόχος της είναι να ενισχύσει την αντοχή, τη δύναμη και την καρδιαγγειακή απόδοση. Είναι κατάλληλο τόσο για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις όσο και για όσους προσεγγίζουν την προπόνηση για πρώτη φορά.
Ενίσχυση μυών
€ 60 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Πρόκειται για μια προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη λειτουργική δύναμη. Περιλαμβάνει ασκήσεις πολλαπλών αρθρώσεων που εκτελούνται με ελεύθερα βάρη ή με βάρη. Στόχος είναι η ανάπτυξη της σταθερότητας, του συντονισμού και του ελέγχου της κίνησης. Είναι κατάλληλο για αρχάριους ή για όσους πηγαίνουν ήδη στο γυμναστήριο.
Συνεδρία γυμναστικής
€ 70 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Αυτή η συνεδρία περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα. Περιλαμβάνει γυμναστική και ασκήσεις άρσης βαρών με εναλλασσόμενες φάσεις εργασίας και ανάκαμψης. Στόχος του είναι να αναπτύξει τη δύναμη, την ισορροπία και τον συντονισμό των διαφόρων μυϊκών ομάδων. Απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τον τόνο, τη στάση του σώματος και τις κινητικές δεξιότητες.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Mattia για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
8 έτη εμπειρίας
Εργάζομαι στο γυμναστήριο Gold's Gym και παραδίδω σε ιδιωτικές κατοικίες.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω βοηθήσει δεκάδες πελάτες να βελτιώσουν τη δύναμη, τη σωματική τους κατάσταση και τις επιδόσεις τους.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Απέκτησα το πτυχίο μου στη Διοίκηση Κινητών Επιστήμης και Αθλητισμού.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Μιλάνο. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Mattia δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
Από € 60 ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;