Ένα διασκεδαστικό, υψηλής ενέργειας κύκλωμα που κρατά την καρδιά σας να χτυπάει και το σώμα σας να μαντεύει! Θα περάσετε από σταθμούς ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης που προκαλούν κάθε κύρια μυϊκή ομάδα, αφήνοντάς σας ιδρωμένους, δυνατούς και χαμογελαστούς. Φέρνω όλο τον εξοπλισμό και τα αναψυκτικά. Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε!

Απαλλαγείτε από το άγχος με μια αργή, σκόπιμη εμπειρία βαθιάς διάτασης που αποκαθιστά το σώμα και καταπραΰνει το μυαλό. Χρησιμοποιώντας συνειδητή αναπνοή και καθοδηγούμενες στάσεις, κάθε διάταση στοχεύει σε σφιχτούς γοφούς, ώμους και πόδια, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε ελαφρύτεροι, πιο ανοιχτοί και βαθιά χαλαρωμένοι. Θα προσφέρω ένα χαλάκι γιόγκα και όλα τα εργαλεία για να λιώσετε το σφίξιμο του ταξιδιού και να σας επιτρέψω πραγματικά να λιώσετε στις διακοπές σας.

Η γιόγκα γλυπτικής σώματος συνδυάζει τη συνειδητότητα της γιόγκα με τη δύναμη της προπόνησης ενδυνάμωσης. Αυτή η ενεργοποιητική ροή χρησιμοποιεί το σωματικό βάρος και την ελαφριά αντίσταση για να τονώσει τους μύες, να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να αυξήσει την ευελιξία. Κάθε μάθημα τελειώνει με χαλάρωση για να νιώσετε δυνατοί, συγκεντρωμένοι και αναζωογονημένοι. Θα φέρω όλα τα απαραίτητα εργαλεία, εσείς φέρτε την ευτυχία σας.

Αυτή η συνεδρία δύναμης και ενέργειας για ολόκληρο το σώμα συνδυάζει λειτουργική προπόνηση, συνειδητή αναπνοή και δυναμική κίνηση. Οι επισκέπτες κινούνται μέσα από κυκλώματα που έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν μυς, να ενισχύσουν την αντοχή και να αυξήσουν την ενέργεια, όλα με έμφαση στη σωστή φόρμα και την αποκατάσταση. Θα φύγετε νιώθοντας δυνατοί, γεμάτοι αυτοπεποίθηση και αναζωογονημένοι.