Μια καθοδηγούμενη προπόνηση για όλο το σώμα που επικεντρώνεται στο να νιώσετε ενέργεια, δύναμη και ανανέωση. Θα προσαρμόσουμε την ένταση με βάση το επίπεδο εμπειρίας και τους στόχους σας. Θα λάβετε: • Εξατομικευμένη προπόνηση για όλο το σώμα • Οδηγίες για το εύρος κίνησης και την προθέρμανση • Καθοδήγηση καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας • Συστάσεις για αποκατάσταση Ιδανικό για: γενική φυσική κατάσταση, ανακούφιση από το άγχος, ευεξία στις διακοπές και διατήρηση της δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Ξεκινάτε τώρα με τα βάρη ή επιστρέφετε στη γυμναστική; Αυτή η ιδιωτική συνεδρία προπόνησης έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στο γυμναστήριο και να μάθετε τη σωστή τεχνική σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Θα λάβετε: • Εξατομικευμένη προπόνηση ενδυνάμωσης • Προπόνηση για τη φόρμα και οδηγίες κίνησης • Οδηγίες για τον εξοπλισμό • Εκπαίδευση κατάλληλη για αρχάριους • Βήματα δράσης για να συνεχίσετε μόνοι σας Ιδανικό για: αρχάριους, ταξιδιώτες και όσους θέλουν να ξεκινήσουν την προπόνηση ενδυνάμωσης χωρίς να αισθάνονται καταβεβλημένοι.

Δημιουργήστε δυναμική σε μόλις μία εβδομάδα. Είτε επιστρέφετε στη φυσική κατάσταση, είτε επισκέπτεστε την περιοχή, είτε αναζητάτε κάτι δραστήριο να κάνετε, αυτή η εμπειρία περιλαμβάνει τρεις ιδιωτικές προπονήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους και το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Περιλαμβάνει: • 3 ιδιωτικές συνεδρίες προπόνησης • Οδηγίες για τη στάση και την τεχνική • Προοδευτική προπόνηση • Απλές συστάσεις για να συνεχίσετε μετά Ιδανικό για αρχάριους ή για όποιον θέλει να κάνει ένα δυνατό reset. -Περιλαμβάνει 3 προπονήσεις 45 λεπτών-

249 $ για ιδιώτες / 599 $ για ομάδες. Φέρτε τη γυμναστική κοντά σας. Είτε επισκέπτεστε με φίλους, είτε φιλοξενείτε καλεσμένους, είτε γιορτάζετε γενέθλια, είτε οργανώνετε μια ομαδική εκδήλωση, θα δημιουργήσω μια εξατομικευμένη ιδιωτική εμπειρία γυμναστικής στην τοποθεσία σας. Οι επιλογές περιλαμβάνουν: • Ιδιωτική προσωπική προπόνηση • Γυμναστική για ζευγάρια • Μαθήματα γυμναστικής σε μικρές ομάδες • Εμπειρίες ευεξίας για εταιρείες • Προκλήσεις γυμναστικής και συνεδρίες αποκατάστασης Ιδανικό για: ταξιδιώτες, γιορτές, εκδρομές στελεχών και πολυτελείς εμπειρίες ευεξίας.

Προπονηθείτε μία φορά και αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Θα ξεκινήσουμε με μια ιδιωτική προπόνηση και μια συνεδρία για τους στόχους σας. Στη συνέχεια, θα δημιουργήσω ένα εξατομικευμένο σχέδιο γυμναστικής και διατροφής, το οποίο θα σας παραδώσω μέσω της εφαρμογής προπόνησης μου. Περιλαμβάνει: • Ιδιωτική εισαγωγική προπόνηση • Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης • Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση • Πρόσβαση στην εφαρμογή και συνεχή χρήση χωρίς καθοδήγηση Ιδανικό για άτομα που θέλουν καθοδήγηση από ειδικούς χωρίς συνεχή προπόνηση.