Δημιουργώ τη συνεδρία σου σύμφωνα με τον στόχο σου: αερόβια, μυϊκή τόνωση, απώλεια βάρους, επαναφορά σε καλή φυσική κατάσταση. Σύντομες και έντονες ασκήσεις, παρακολούθηση της τεχνικής σε κάθε επανάληψη, μηδενικός χρόνος αδράνειας. Σε ωθώ, σε διορθώνω, σου εξηγώ — φεύγεις εξαντλημένος και περήφανος. Αρχάριος ή έμπειρος.

Γροθιές, κινήσεις, δύναμη, αερόβια άσκηση και κανένα χτύπημα στον αέρα: διορθώνω ζωντανά, ώστε κάθε χτύπημα να είναι σωστό. Ξεφορτώνεσαι τα πάντα, ιδρώνεις, μαθαίνεις να χτυπάς πραγματικά.

Η χαρακτηριστική εμπειρία: χτυπάς τα πόδια που κρατάει ένας Πρωταθλητής Ευρώπης, σαν μαχητής σε προετοιμασία. Συνδυασμός μετά από συνδυασμό, ρυθμίζω τον ρυθμό και δεν σε αφήνω ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Το μάτι μου, ως πρώην αθλητή των κινεζικών πολεμικών τεχνών, παρακολουθεί την παραμικρή λεπτομέρεια. Προοδεύεις γρήγορα και το νιώθεις.

Μαθαίνουμε να παίζουμε πραγματική πυγμαχία: αμυντική στάση, κινήσεις ποδιών, τζαμπ, χουκ και κικ μπόξινγκ κατόπιν αιτήματος. Μιλάω, εξηγώ, αναλύω το «γιατί» κάθε πράξης. Μια έντονη ώρα, χωρίς διαλείμματα, για να φύγετε έχοντας αποκτήσει πραγματικές βασικές γνώσεις.