Προπονήσεις αθλητισμού και ευεξίας από την Émilie
Οδήγησα μια ομάδα γυμναστών στο Γαλλικό Πρωτάθλημα.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Saint-Yon
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ομαδική προπόνηση
€ 30 ,
1 ώρα
Αυτή η συνεδρία μικρής ομάδας έχει έως 6 συμμετέχοντες. Η προπόνηση περιλαμβάνει προοδευτική προθέρμανση, στοχευμένη ενδυνάμωση μυών, διατάσεις και χρόνο χαλάρωσης.
Πιλάτες για απαλή ενέργεια
€ 40 ,
1 ώρα
Αυτή η συνεδρία pilates επικεντρώνεται στην αναπνοή και τη ροή της κίνησης. Οι ασκήσεις επικεντρώνονται στους κοιλιακούς, την πλάτη και τη στάση του σώματος για να ενισχύσουν το σώμα σε βάθος. Κάθε κίνηση έχει ως στόχο να βελτιώσει τον τόνο, την ευελιξία και την ισορροπία. Η συνεδρία τελειώνει με διατάσεις.
Απλή και ισχυρή ενίσχυση
€ 40 ,
1 ώρα
Αυτή η συνεδρία bodybuilding χρησιμοποιεί προσβάσιμο εξοπλισμό, όπως αλτήρες, ιμάντες αντίστασης ή ένα kettlebell. Οι ασκήσεις απαιτούν ολόκληρο το σώμα, από τα πόδια μέχρι τους κοιλιακούς, όρθιο ή στο πάτωμα, χωρίς περίπλοκο εξοπλισμό. Το πρόγραμμα συνδυάζει μια ποικιλία από σειρές με σύντομα διαλείμματα για να αυξήσετε τη δύναμή σας, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να ενισχύσετε την καθημερινή ενέργεια.
Ενέργεια προπόνησης κυκλώματος
€ 55 ,
1 ώρα
Αυτή η προπόνηση κυκλώματος προσφέρει μια σειρά από εργαστήρια που εναλλάσσουν αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση και συντονισμό. Κάθε άσκηση στοχεύει στην ενίσχυση της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας. Οι συμμετέχοντες εξελίσσονται σε μια παιχνιδιάρικη ατμόσφαιρα πριν ολοκληρώσουν με διατάσεις για την προώθηση της αποκατάστασης.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Emilie για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
20 έτη εμπειρίας
Προπονώ τόσο αθλητές που αγωνίζονται όσο και ηλικιωμένους που αναζητούν ισορροπία.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Είμαι προπονητής μιας ομάδας αθλητών που οδήγησα στο Γαλλικό Πρωτάθλημα.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Είμαι κάτοχος πτυχίου αθλητισμού και έχω εκπαιδευτεί στο πιλάτες και τη χαλάρωση.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Saint-Yon. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
91650, Breuillet, Γαλλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Emilie δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 30
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;