Αυτή η ομαδική στιγμή, που οργανώνεται στο κέντρο, επικεντρώνεται σε ακολουθίες που εμπνέονται από διάφορους κλάδους. Η μέθοδος στοχεύει στη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης και στη βελτιστοποίηση της απόδοσης σε καθημερινή βάση. Συνεδρίες τη Δευτέρα 7:30 μ.μ. και την Τετάρτη 7:30 μ.μ.

Αυτή η συνεδρία πραγματοποιείται στο σπίτι ή σε έναν χώρο στην Airbnb, με συγγενείς ή φίλους. Στην ατζέντα περιλαμβάνονται αθλητικά παιχνίδια και προκλήσεις, με τη δυνατότητα να προστεθεί και τρέξιμο στην πόλη.

Αυτή η συνεδρία Muay Thai, μια αρχαία ταϊλανδέζικη τέχνη, σας επιτρέπει να ανακαλύψετε τα βασικά αυτού του αθλήματος πάλης. Ενθαρρύνει την ανακούφιση από το άγχος μέσω των κρουστών οργάνων.

Αυτή η εκπαίδευση για 1 ή 2 άτομα πραγματοποιείται στο γυμναστήριο και προσφέρει υποστήριξη που λαμβάνει υπόψη τις παθολογίες και το επίπεδο πρακτικής.