Είτε πρόκειται για διακοπές, μια επανένωση ή μια γιορτή που φέρνει τους ανθρώπους κοντά, βεβαιωθείτε ότι όλοι αισθάνονται υπέροχα με μια συνεδρία Vinyasa, Yin ή Hatha για όλα τα επίπεδα, η οποία θα ολοκληρωθεί με Restorative yoga. Τα ιδιωτικά πάρτι γιόγκα σημαίνουν ότι μπορείτε να επιλέξετε το στυλ που ανταποκρίνεται στις ανάγκες της ομάδας σας και θα προσφέρω επιλογές μέσα στην τάξη, ώστε όλοι να αισθάνονται ότι τους υποστηρίζω. Εξαλείψτε τον αγχωτικό χρόνο ταξιδιού, ώστε να περνάτε περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας ο ένας την παρέα του άλλου!

Η Yin Yoga είναι μια πρακτική διαλογισμού που περιλαμβάνει την εκτέλεση παθητικών διατάσεων για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, με τη χρήση των βοηθημάτων που θα σας παρέχω. Η Yin Yoga στοχεύει στον συνδετικό ιστό και όχι στους μύες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και την κυκλοφορία, ενώ παράλληλα ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Είτε θέλετε μια οικογενειακή συνεδρία είτε πρόκειται μόνο για λίγους φίλους, η ημι-ιδιωτική γιόγκα είναι ένας υπέροχος τρόπος για να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μπορείτε να επιλέξετε να ασκηθείτε ατομικά, υποστηρίζοντας ενεργά ο ένας τον άλλον, ή μπορείτε να εξερευνήσετε μια αλληλένδετη πρακτική (στάσεις με παρτενέρ) που προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες για παιχνιδιάρικη διάθεση, σύνδεση και διασκέδαση!

Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα προγεννητικής γιόγκα και εκπαιδεύω δασκάλους. Έχει αποδειχθεί ότι η ασφαλής εκτέλεση κατάλληλων στάσεων γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνει την έκβαση του τοκετού, μειώνει το άγχος και την αγχώδη διάθεση και ανακουφίζει από τις συνήθεις ενοχλήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Αυτή είναι μια προσωπική συνεδρία που μπορείτε να προσαρμόσετε - μπορείτε να επιλέξετε το στυλ γιόγκα που θέλετε, αν θέλετε να μετακινηθείτε απρόσκοπτα μεταξύ των στάσεων, να βελτιώσετε την ευθυγράμμιση ή να δημιουργήσετε κάτι νέο.