Μια σύντομη εκδοχή του μασάζ κρανίου πραγματοποιείται σε καθιστή θέση. Ξεκινήστε με την εργασία στον τραπεζοειδή, τις ωμοπλάτες και τον αυχένα για να απελευθερώσετε τις πρώτες εντάσεις. Στη συνέχεια, κάντε απαλές, περιβάλλουσες κινήσεις σε όλο το κρανίο και στην κορυφή του μετώπου. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσεις γρήγορα και να ανακτήσεις λίγη ηρεμία στην καθημερινότητα.

Το μασάζ Amma είναι μια σύντομη και αποτελεσματική τεχνική, που ασκείται με ή χωρίς ρούχα για καλύτερη αίσθηση των κινήσεων, σε μια εργονομική καρέκλα, και στόχος της είναι να χαλαρώσει και να αναζωογονήσει μέσω πιέσεων, τεντωμάτων και κρουστικών κινήσεων στην πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια και τις παλάμες, διεγείροντας σημεία πιεσοθεραπείας για την αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας.