Η εξάσκησή σας βασίζεται πλήρως στις ανάγκες σας. Είτε θέλετε ένα πρωινό πρόγραμμα δραστηριοτήτων για να γεμίσετε την ημέρα σας με ενέργεια, είτε βαθιές διατάσεις για να χαλαρώσετε από την κούραση του ταξιδιού, είτε ενσυνείδητο διαλογισμό ή πραναγιάμα, όλα είναι προσαρμοσμένα για εσάς. Αν θέλετε, μπορούμε επίσης να επικεντρωθούμε σε συγκεκριμένες στάσεις, όπως κατακόρυφη αναστροφή, κατακόρυφη αναστροφή στο κεφάλι ή ακόμα και ακρο-γιόγκα. Αυτή είναι η προσωπική σας εμπειρία, η ώρα σας. Αν δεν είστε σίγουροι για το τι θέλετε, μην ανησυχείτε. Θα σας καθοδηγήσω σε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα, καθιστώντας το μια μοναδική, χαλαρωτική και ενδυναμωτική πρακτική.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για αυτό το μάθημα SUP Yoga. Σκοπός είναι να απολαύσετε μια μοναδική εμπειρία στο νερό! Περιλαμβάνονται τα πάντα: ενοικίαση κουπιών, ενημέρωση για την ασφάλεια και θαλάσσιο ταξί. Θα κάνουμε απαλές διατάσεις, θα χαλαρώσουμε επάνω στη σανίδα και θα κάνουμε λίγη ενεργή κίνηση ανάλογα με τη θάλασσα. Είτε είστε νέοι στη γιόγκα είτε έμπειροι γιόγκι, αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για διασκέδαση, χαλάρωση και σύνδεση με τη φύση — μια πραγματικά μοναδική πρακτική στο νερό.