Το σουηδικό μασάζ είναι μια θεραπεία για όλο το σώμα που έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει τους μύες, να ανακουφίζει την ένταση και να βελτιώνει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα. Περιλαμβάνει τη συστηματική εφαρμογή συγκεκριμένων κινήσεων και πιέσεων που επηρεάζουν τους μαλακούς ιστούς, προάγοντας μια σειρά θετικών φυσιολογικών αποτελεσμάτων.

Το μασάζ βαθέων ιστών είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί σταθερή πίεση και αργές, προσεγμένες κινήσεις για να φτάσει στα βαθύτερα στρώματα των μυών, του περιτονίου (του συνδετικού ιστού που περιβάλλει τους μύες) και άλλων δομών κάτω από το δέρμα.

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο ιστών, αγγείων και οργάνων που συνεργάζονται για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και την προστασία του σώματος. Το λεμφικό σύστημα συλλέγει το πλεονάζον υγρό (λέμφος) από τους ιστούς σε όλο το σώμα και το επιστρέφει στην κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας τη συσσώρευση υγρού. Οι λεμφαδένες, που είναι βασικά στοιχεία του συστήματος, φιλτράρουν το λεμφικό υγρό, παγιδεύοντας και καταστρέφοντας παθογόνα όπως βακτήρια και ιούς. Ενδείκνυται μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.

θεραπευτική σωματική άσκηση που έχει προσαρμοστεί προσεκτικά για να καλύψει τις μοναδικές ανατομικές ανάγκες μιας εγκύου γυναίκας. Δεν είναι απλώς μια πιο ελαφριά εκδοχή ενός τυπικού μασάζ. Περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και στάσεις για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια και η άνεση τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. μετά τον τοκετό, είναι μια θεραπεία μασάζ σε ολόκληρο το σώμα, προσαρμοσμένη στις ανατομικές και φυσιολογικές αλλαγές που υφίσταται το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.