Οι λειτουργικές διαδρομές που προτείνει ο Sandro
Το 2015 άνοιξα το Officine del Fitness, όπου προσφέρω μαθήματα και συμβουλές διατροφής.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ρώμη
Παρέχεται στον χώρο του/της Sandro
Συνεδρία γυμναστικής
Πρόκειται για μια σειρά λειτουργικών ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας στις κινήσεις. Μέσα από καθίσματα, νιπτήρες, έλξεις, ώθηση και περιστροφές, πολλές μυϊκές ομάδες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα. Αυτή η δραστηριότητα συνιστάται για όσους θέλουν να βελτιώσουν τον συντονισμό, την αντοχή και την ισορροπία.
€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Ενίσχυση μυών
Είναι μια δραστηριότητα που στοχεύει στην ανάπτυξη δύναμης μέσω ασκήσεων ελεύθερου σώματος και με τη βοήθεια μηχανημάτων. Εργαζόμαστε σε διαφορετικές μυϊκές ζώνες για να αυξήσουμε τη σταθερότητα και την ικανότητα αντοχής σε φορτία. Η συνεδρία είναι κατάλληλη τόσο για όσους αθλούνται εδώ και καιρό όσο και για όσους θέλουν να αρχίσουν να προπονούνται.
€ 45 € 45, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Κύκλωμα υψηλής έντασης
Αυτή η συνεδρία περιλαμβάνει ασκήσεις με μπάρες, αλτήρες ή kettlebell, που εκτελούνται σε γρήγορες ακολουθίες. Στόχος είναι η ανάπτυξη δύναμης, ταχύτητας και αντοχής. Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους στον αθλητισμό και τις καθημερινές δραστηριότητες.
€ 60 € 60, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Sandro για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
21 έτη εμπειρίας
Εργάστηκα ως υπεύθυνος πωλήσεων και εκπαιδευτής στο Body Touch, το πρώτο μου κέντρο.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω συνεργαστεί με γυμναστήρια και κέντρα, συμπεριλαμβανομένου του Ego San Paolo, ως προπονητής.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Σπούδασα στην Ιταλική Ομοσπονδία Βαρών και στο Sustainable Body Building.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
00142, Ρώμη, Λάτσιο, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Sandro δραστηριοποιείται ως επιχείρηση
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 25 Από € 25, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;