Κλασικό πιλάτες σε στρώμα για μικρές ομάδες με εξατομικευμένη προσοχή από τον εκπαιδευτή μας.

Μικρές ομάδες έως 4 ατόμων λαμβάνουν εξατομικευμένη καθοδήγηση σε ολόκληρο το στούντιο. Όλες οι συσκευές περιλαμβάνουν reformer, ψηλό στρώμα, σκάλα, γκιλοτίνα, παιδικό κάθισμα, pedipole, cadillac, καρέκλα wunda και πολλά άλλα εξειδικευμένα εργαλεία για δυναμική κίνηση.

Μια εξατομικευμένη προπόνηση που προσφέρει αποτελεσματικά αποτελέσματα σε ένα συγκεντρωμένο χρονικό πλαίσιο 30 λεπτών. Οι δυναμικές προσεγγίσεις ή οι προσεγγίσεις που περιλαμβάνουν διατάσεις στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες για πολυάσχολα άτομα.

Σε αυτήν την ατομική συνεδρία, αξιολογούνται οι συγκεκριμένες ανάγκες του σώματος με τη χρήση ολόκληρου του εξοπλισμού στούντιο. Αυτή η προσέγγιση δημιουργεί κίνηση που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους πελάτες να νιώσουν πιο δυνατοί και συγκεντρωμένοι.

Αυτές οι ατομικές συνεδρίες συνδυάζουν την προπόνηση με όργανα με κλασικές τεχνικές σε στρώμα. Οι εξατομικευμένες οδηγίες για τον εξοπλισμό στούντιο δημιουργούν μια βάση για αποτελεσματικές πρακτικές κίνησης, λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές ανάγκες και τους στόχους.