Καλώς ήρθατε στο Stronger, το μοναδικό, τροποποιημένο πρόγραμμα προπόνησης Strongman που είναι σχεδιασμένο για όλους! Με τη μέθοδο "you go, I go", μπορείτε να προπονηθείτε με έναν συνεργάτη, έναν φίλο ή κάποιον από την κοινότητά του. Αυτό το μάθημα περιλαμβάνει μεγάλες σύνθετες κινήσεις για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και ασκήσεις για τον κορμό, ώστε να εξασφαλίσετε μια δυνατή προπόνηση.

Στη Vitruvian Health, σας βάζουμε σε προτεραιότητα με εξατομικευμένη εκπαίδευση και εξειδικευμένη καθοδήγηση. Είτε πρόκειται για να ανεβαίνετε σκάλες με ευκολία, να τρέχετε σε μαραθώνιο ή απλά να νιώθετε πιο δυνατός/ή, τα εξατομικευμένα προγράμματά μας προσαρμόζονται στον τρόπο ζωής σας. Με υγειονομικούς ελέγχους, ασφαλή εξοπλισμό για τραυματισμούς και συνεχή υποστήριξη, σας βοηθάμε να προχωράτε σταθερά. Αν είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να μεταμορφωθείτε, κάντε κράτηση για τη συμβουλευτική σας σήμερα, στο Σίδνεϊ ή διαδικτυακά.

Τρεις συνεδρίες 1:1 με τον Karl, χρησιμοποιώντας το πλαίσιο της Vitruvian Health: Αξιολόγηση, Σχεδιασμός, Εκπαίδευση, Ανασκόπηση. Η συνεδρία 1 χαρτογραφεί τους στόχους σας με δομική ισορροπία και ελέγχους σώματος. Στη συνεδρία 2 δημιουργείται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Στην 3η συνεδρία, θα βελτιώσετε την τεχνική σας, θα μετρήσετε την πρόοδό σας και θα δημιουργήσετε ένα απλό σχέδιο που θα μπορείτε να ακολουθήσετε παντού. Γρήγορη, αποτελεσματική και με γνώμονα τα αποτελέσματα - ιδανική για επισκέπτες της Airbnb που μένουν στο Σίδνεϊ CBD.