Αθλητική προπόνηση και ενδυνάμωση με τη Lulu
Πάνω από 9 χρόνια εμπειρίας στην Αργεντινή, την Ισπανία και τη Γαλλία.
Συνοδεύω ενήλικες όλων των ηλικιών, σε ατομικά μαθήματα ή σε μικρές ομάδες.
Συνεδρίες 100% προσαρμοσμένες στους στόχους σας.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Παρίσι
Παρέχεται στην τοποθεσία: Salle de Musculation
Ενδυνάμωση μυών σε εσωτερικό χώρο
Μυϊκή ενδυνάμωση: πρώτη προθέρμανση για την προετοιμασία του σώματος, στη συνέχεια στοχευμένες ασκήσεις για τον τόνο και την ενίσχυση κάθε μυϊκής ομάδας, στη συνέχεια λειτουργική εργασία για τη βελτίωση της στάσης και της κινητικότητας και, τέλος, διατάσεις για ανάκαμψη και ευεξία. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να εξελίσσεται αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση εσωτερικού χώρου με το Hyrox Circuit
Προπόνηση κυκλώματος/συνεδρία Hyrox: πρώτη προθέρμανση για να ενεργοποιήσετε το σώμα, στη συνέχεια ποικίλους συνδυασμούς σταθμών, δύναμης, αερόβιας άσκησης και αντοχής, στη συνέχεια λειτουργικές προκλήσεις για να ωθήσετε τα όριά σας και, τέλος, επιστρέψτε στην ηρεμία με διατάσεις και κινητικότητα. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να εξελίσσεται αποτελεσματικά, να ενδυναμώνει το σώμα σας και να βελτιώνει τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Ατομική προπόνηση ενδυνάμωσης
Προπόνηση ενδυνάμωσης: πρώτη προθέρμανση για την προετοιμασία των μυών και των αρθρώσεων, στη συνέχεια στοχευμένα σετ για την ενίσχυση κάθε μυϊκής ομάδας, στη συνέχεια λειτουργικές ασκήσεις για τη στάση του σώματος και τη σταθερότητα και, τέλος, τέντωμα για ανάκαμψη και κινητικότητα. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να προχωράτε αποτελεσματικά, να αποκτήσετε δύναμη και να αποφύγετε τους τραυματισμούς.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
€ 80 € 80, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Συνεδρία bodybuilding για ζευγάρια
Συνεδρία bodybuilding σε εσωτερικό χώρο για δύο άτομα.
€ 120 € 120, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Προετοιμασία για το HYROX Duo – Ιδιωτική προπόνηση
Προετοιμασία Hydrox Duo στο γυμναστήριο – Ιδιωτική προπόνηση (2 άτομα)
Εξατομικευμένες συνεδρίες για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της τεχνικής. Μικρή ομάδα για βέλτιστη υποστήριξη και γρήγορα αποτελέσματα.
€ 120 € 120, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Prepa Hyrox Relay 4 ατόμων
Προπόνηση Hyrox σε εσωτερικό χώρο – Ιδιωτικό προπονητικό πρόγραμμα (έως 4 άτομα) Εξατομικευμένες συνεδρίες για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της τεχνικής. Μικρή ομάδα για βέλτιστη υποστήριξη και γρήγορα αποτελέσματα.
€ 160 € 160, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Maria για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Βαθμολογήθηκε με 5,0 στα 5 αστέρια, από 3 κριτικές
Τα προσόντα μου
8 έτη εμπειρίας
Ειδικεύεται στην οικοδόμηση μυών, την κινητικότητα, τη γιόγκα και τη λειτουργική προπόνηση.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
αποφοίτησα από το Fitness Instructor, Muscle και Personal Training.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
Salle de Musculation
75018, Παρίσι, Γαλλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Maria δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 80 Από € 80, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;