Αθλητική προπόνηση και ενδυνάμωση με τη Lulu
Ενίσχυση, απώλεια βάρους, κινητικότητα ή φυσική κατάσταση: Δημιουργούμε ένα σαφές και ενθαρρυντικό πρόγραμμα μαζί.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Παρίσι
Παρέχεται στην τοποθεσία: Salle de Musculation
Μυϊκή ενδυνάμωση
€ 80 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Μυϊκή ενδυνάμωση: πρώτη προθέρμανση για την προετοιμασία του σώματος, στη συνέχεια στοχευμένες ασκήσεις για τον τόνο και την ενίσχυση κάθε μυϊκής ομάδας, στη συνέχεια λειτουργική εργασία για τη βελτίωση της στάσης και της κινητικότητας και, τέλος, διατάσεις για ανάκαμψη και ευεξία. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να εξελίσσεται αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
Κυκλική προπόνηση - Hyrox
€ 80 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Προπόνηση κυκλώματος/συνεδρία Hyrox: πρώτη προθέρμανση για να ενεργοποιήσετε το σώμα, στη συνέχεια ποικίλους συνδυασμούς σταθμών, δύναμης, αερόβιας άσκησης και αντοχής, στη συνέχεια λειτουργικές προκλήσεις για να ωθήσετε τα όριά σας και, τέλος, επιστρέψτε στην ηρεμία με διατάσεις και κινητικότητα. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να εξελίσσεται αποτελεσματικά, να ενδυναμώνει το σώμα σας και να βελτιώνει τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
Μάθημα ενδυνάμωσης
€ 80 ανά επισκέπτη,
1 ώρα
Προπόνηση ενδυνάμωσης: πρώτη προθέρμανση για την προετοιμασία των μυών και των αρθρώσεων, στη συνέχεια στοχευμένα σετ για την ενίσχυση κάθε μυϊκής ομάδας, στη συνέχεια λειτουργικές ασκήσεις για τη στάση του σώματος και τη σταθερότητα και, τέλος, τέντωμα για ανάκαμψη και κινητικότητα. Κάθε βήμα έχει σχεδιαστεί για να προχωράτε αποτελεσματικά, να αποκτήσετε δύναμη και να αποφύγετε τους τραυματισμούς.
Έχετε πρόσβαση στο δωμάτιο, με ντους και αποδυτήρια, χωρίς επιπλέον κόστος.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Maria για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
8 έτη εμπειρίας
Ειδικεύεται στην οικοδόμηση μυών, την κινητικότητα, τη γιόγκα και τη λειτουργική προπόνηση.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
αποφοίτησα από το Fitness Instructor, Muscle και Personal Training.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
Salle de Musculation
75018, Παρίσι, Γαλλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 1 επισκέπτης συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Maria δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
Από € 80 ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;