Συνδυάζοντας τη σοφία της παραδοσιακής γιόγκα με τις σύγχρονες πρακτικές, προσφέρω ολιστικές συνεδρίες που ενισχύουν τη δύναμη, την ευελιξία και την εσωτερική γαλήνη. Με ισχυρή βάση από το Kaivalyadham, το S-VYASA, το MDNIY και ένα μεταπτυχιακό στη γιόγκα, έχω πάνω από 4 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία σε όλη την Ινδία και την Ινδονησία. Τα μαθήματά μου ενσωματώνουν Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin και διαλογισμό, σχεδιασμένα για να ταιριάζουν στις ατομικές ανάγκες για ισορροπημένη ζωή στον σημερινό πολυάσχολο κόσμο.

Η προπόνηση με το σωματικό βάρος είναι ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία σας χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό. Μέσω κινήσεων όπως οι κάμψεις, τα καθίσματα, οι σανίδες και οι λειτουργικές ροές που βασίζονται στη γιόγκα, καθοδηγώ τους μαθητές να χρησιμοποιούν το σώμα τους ως αντίσταση για ισορροπημένη φυσική κατάσταση. Αυτή η προπόνηση βελτιώνει την κινητικότητα, τη σταθερότητα του κορμού και τη συνολική αντοχή, ενώ είναι προσαρμόσιμη για αρχάριους έως προχωρημένους, καθιστώντας την μια βιώσιμη και ενδυναμωτική πρακτική για την καθημερινή ζωή.