Το πρόγραμμα δύναμης και προετοιμασίας έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και τη συνολική απόδοση. Με τις πιστοποιήσεις μου στη δύναμη και την προετοιμασία, τη διατροφή, την προσωπική προπόνηση και το HYROX, θα έχετε ασφαλείς, αποτελεσματικές και πλήρως εξατομικευμένες προπονήσεις. Ιδανικό για αρχάριους έως αθλητές, διαθέσιμο στη βίλα, το ξενοδοχείο ή το γυμναστήριό σας στο Μπαλί.

Αυτή η δυναμική προπόνηση συνδυάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης, αερόβιας άσκησης και λειτουργικές κινήσεις για να προκαλέσει όλο το σώμα σας σε μια διασκεδαστική, αναζωογονητική συνεδρία. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης — προσαρμόζουμε τις ασκήσεις για να ταιριάζουν με τις ικανότητες και τους στόχους σας. Κάψτε θερμίδες, αυξήστε τη δύναμή σας και νιώστε ολοκληρωμένοι. Μπορούμε να προπονηθούμε στη βίλα, το ξενοδοχείο, την παραλία ή το τοπικό γυμναστήριο σας στο Μπαλί.

Ενισχύστε τη μυϊκή σας δύναμη, την αντοχή και τη σταθερότητά σας μέσα από εξατομικευμένες προπονήσεις. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος, οι συνεδρίες επικεντρώνονται στη σωστή τεχνική, την προοδευτική υπερφόρτωση και τις λειτουργικές κινήσεις για να σας βοηθήσουν να αποδώσετε καλύτερα στην καθημερινή ζωή και τον αθλητισμό. Κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη στους στόχους σας, εξασφαλίζοντας ασφαλή, αποτελεσματική και μετρήσιμη πρόοδο προς μια πιο δυνατή και υγιή εκδοχή του εαυτού σας.

Ενισχύστε τη συνολική φυσική κατάστασή σας με έναν συνδυασμό ασκήσεων ενδυνάμωσης και προετοιμασίας που έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν μυς, να ενισχύσουν την αντοχή και να βελτύσουν την απόδοση. Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, αυτή η συνεδρία σάς βοηθά να αποκτήσετε δύναμη, να κινηθείτε καλύτερα και να νιώσετε πιο δυνατοί σε κάθε πτυχή της ζωής.