Αυτή η προσφορά περιλαμβάνει μια πλήρως εξατομικευμένη συνεδρία σωματικής προετοιμασίας με βάση τις ικανότητες, τις ανάγκες και το άθλημά σας. Πρέπει να πραγματοποιηθεί εκ των προτέρων μια πλήρης αξιολόγηση! Σκοπός αυτής της προπόνησης είναι η ανάπτυξη μιας σωματικής ικανότητας, όπως η αντοχή ή η δύναμη κ.λπ., ανάλογα με τον στόχο σας.

Δημιουργήστε μυϊκή μάζα και τονώστε το σώμα σας με μια εξατομικευμένη προπόνηση που βασίζεται σε αποδεδειγμένες μεθόδους: επαναλαμβανόμενες προσπάθειες για υπερτροφία, ισομετρικές ασκήσεις για ενδυνάμωση και παραλλαγές συστολών (ομόκεντρες, έκκεντρες, ισομετρικές) για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Προσαρμοσμένο στο επίπεδό σας, αρχάριου ή έμπειρου, με έμφαση στην τεχνική και την ασφάλεια. Φεύγετε πιο δυνατοί, πιο γυμνασμένοι, με πραγματική πρόοδο.

Αυτή η συνεδρία θα σας επιτρέψει να μάθετε ποιες είναι οι αδυναμίες σας και πώς να τις διορθώσετε. Η συνεδρία περιλαμβάνει μια ανάλυση του προφίλ σας και τις απαραίτητες οδηγίες προπόνησης για να ξεπεράσετε τις αδυναμίες σας ή να ενισχύσετε τα δυνατά σας σημεία.