Ιδιωτική προπόνηση γιόγκα και ολιστική ευεξία
Δημιουργώ εξατομικευμένα μαθήματα γιόγκα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας, συνδυάζοντας κίνηση, αναπνοή και ρύθμιση του νευρικού συστήματος. 5 χρόνια εμπειρίας ως προσωπική εκπαιδεύτρια γιόγκα και σε κορυφαία στούντιο γιόγκα.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Puerto Escondido
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ενδυνάμωση και διατάσεις
Μια δυναμική συνεδρία που συνδυάζει ασκήσεις γιόγκα με στοιχεία πιλάτες, για να αυξήσετε τη δύναμη και να τονώσετε τους μύες. Ακολουθεί βαθύς τεντωσμός για να υποστηρίξει την αποκατάσταση και την ευλυγισία. Ιδανικό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια!
Κατάλληλο για αρχάριους
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Κίνηση και αναπνοή
Μια ευχάριστη συνεδρία γιόγκα που συνδυάζει την αναπνοή και μια ροή γιόγκα για την υποστήριξη της κινητικότητας ολόκληρου του σώματος. Εστιάζει στη δημιουργία χώρου στο σώμα και στο μυαλό και είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε τη μέρα σας.
Κατάλληλο για αρχάριους
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Βαθιές διατάσεις
Μια ήπια και χαλαρωτική πρακτική εμπνευσμένη από το Yin Yoga, που επικεντρώνεται στις βαθιές διατάσεις και το εύρος κίνησης. Οι στάσεις διατηρούνται για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, ώστε να βοηθήσουν στην απελευθέρωση της έντασης και στη βελτίωση της ευλυγισίας.
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Ευκινησία για άτομα άνω των 50 ετών
Μια ήπια συνεδρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει την κινητικότητα, την ισορροπία και την υγεία των αρθρώσεων για άτομα άνω των 50 ετών. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στην ιστορία και τις ανάγκες του σώματός σας, χρησιμοποιώντας βοηθήματα για άνεση και υποστήριξη. Ένας ασφαλής, φιλόξενος χώρος για να κινείστε με προσοχή.
Κατάλληλο για αρχάριους
41 € 41 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Επαναφορά ενέργειας και νευρικού συστήματος
Μια εξατομικευμένη εμπειρία ευεξίας που συνδυάζει την αναπνοή, τον διαλογισμό, τη γιόγκα, τη θεραπεία με ήχο, την αρωματοθεραπεία, τη βελονισμό και το τσάι από βότανα. Κάθε συνεδρία διαμορφώνεται γύρω από τις ανάγκες σας, με μια ακολουθία γιόγκα εστιασμένη στα τσάκρα, σχεδιασμένη για να απελευθερώσει την ένταση και να αποκαταστήσει την ενέργεια.
Κατάλληλο για αρχάριους
47 € 47 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 30 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Zoé για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Μέλος της διδακτικής ομάδας στο στούντιο Marea Yoga, έναν κορυφαίο χώρο γιόγκα στο Πουέρτο Εσκονδίδο
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Δίδαξα βασικές ενότητες κατά τη διάρκεια των εκπαιδεύσεων εκπαιδευτών με πιστοποίηση από τη Yoga Alliance της Kanami Anderson
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Εγγεγραμμένος εκπαιδευτής γιόγκα RYT 200 - Πιστοποιημένος από τη Yoga Alliance
Αναγνωριστικό μητρώου: 454151
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 12 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Zoé δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
35 € Από 35 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;