Ιδιωτική προπόνηση γιόγκα και ολιστική ευεξία
Δημιουργώ εξατομικευμένα μαθήματα γιόγκα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας, συνδυάζοντας κίνηση, αναπνοή και ρύθμιση του νευρικού συστήματος. 5 χρόνια εμπειρίας ως προσωπική εκπαιδεύτρια γιόγκα και σε κορυφαία στούντιο γιόγκα.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Puerto Escondido
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ενδυνάμωση και διατάσεις
Μια δυναμική συνεδρία που συνδυάζει ακολουθίες γιόγκα με στοιχεία πιλάτες, για να αυξήσετε τη δύναμη και να τονώσετε τους μύες σας. Ακολουθεί ένα βαθύ τέντωμα για να υποστηρίξει την αποκατάσταση και την ευελιξία. Ιδανικό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια!
Κατάλληλο για αρχάριους
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη άσκηση γιόγκα, στρώμα γιόγκα και αξεσουάρ
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 70 €
1 ώρα
Κίνηση και αναπνοή
Μια συνεδρία γιόγκα ευεξίας που συνδυάζει την αναπνοή και μια ροή κινήσεων γιόγκα για την υποστήριξη της κινητικότητας ολόκληρου του σώματος. Εστιάζοντας στη δημιουργία χώρου στο σώμα και στο μυαλό, είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε ή να τελειώσετε τη μέρα σας.
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη άσκηση γιόγκα, στρώμα γιόγκα και αξεσουάρ
Κατάλληλο για αρχάριους
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 70 €
1 ώρα
Βαθιές διατάσεις
Μια ήπια και χαλαρωτική πρακτική εμπνευσμένη από το Yin Yoga, με επίκεντρο το βαθύ τέντωμα και το εύρος κίνησης. Οι στάσεις διατηρούνται για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα για να βοηθήσουν στην απελευθέρωση της έντασης και στη βελτίωση της ευλυγισίας.
Κατάλληλο για αρχάριους
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη άσκηση γιόγκα, στρώμα γιόγκα και αξεσουάρ
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 70 €
1 ώρα
Γιόγκα για μπάτσελορ
Κάντε το μπάτσελορ πάρτι σας ακόμα πιο αξέχαστο με ένα μάθημα γιόγκα στο Airbnb σας!
Είτε θέλετε να ανακάμψετε μετά από μια βραδινή έξοδο, να ξεκινήσετε τη μέρα σας με κίνηση ή να χαλαρώσετε στο ηλιοβασίλεμα, θα προσαρμόσω το μάθημα στο επίπεδο και τη διάθεση της ομάδας σας.
Γελάστε, κινηθείτε, επανασυνδεθείτε και απολαύστε μια ξεχωριστή στιγμή μαζί!
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη γιόγκα, ανάγνωση καρτών Oracle, μασάζ κεφαλής με αιθέρια έλαια, στρώματα γιόγκα και αξεσουάρ.
Κατάλληλο για αρχάριους
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 70 €
1 ώρα 15 λεπ.
Ευκινησία για άτομα άνω των 50 ετών
Μια ήπια συνεδρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει την κινητικότητα, την ισορροπία και την υγεία των αρθρώσεων για άτομα άνω των 50 ετών. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στην ιστορία και τις ανάγκες του σώματός σας, χρησιμοποιώντας βοηθήματα για άνεση και υποστήριξη. Ένας ασφαλής, φιλόξενος χώρος για να κινείστε με προσοχή.
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη άσκηση γιόγκα, στρώμα γιόγκα και αξεσουάρ
Κατάλληλο για αρχάριους
41 € 41 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 81 €
1 ώρα
Επαναφορά ενέργειας και νευρικού συστήματος
Μια εξατομικευμένη εμπειρία ευεξίας που συνδυάζει την αναπνοή, τον διαλογισμό, τη γιόγκα, τη θεραπεία με ήχο, την αρωματοθεραπεία, τη βελονισμό και το τσάι από βότανα. Κάθε συνεδρία διαμορφώνεται γύρω από τις ανάγκες σας, με μια ακολουθία γιόγκα εστιασμένη στα τσάκρα, σχεδιασμένη για να απελευθερώσει την ένταση και να αποκαταστήσει την ενέργεια.
Περιλαμβάνονται: Καθοδηγούμενος διαλογισμός, τεχνικές αναπνοής, εξατομικευμένη γιόγκα, χαλάρωση με κουδούνια, αρωματοθεραπεία, μασάζ κεφαλής, τσάι από βότανα, στρώμα γιόγκα και αξεσουάρ
Κατάλληλο για αρχάριους
47 € 47 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 93 €
1 ώρα 30 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Zoé για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Βαθμολογήθηκε με 5,0 στα 5 αστέρια, από 2 κριτικές
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Μέλος της ομάδας εκπαιδευτών σε κορυφαίους χώρους γιόγκα στο Πουέρτο Εσκονδίδο
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Δίδαξα βασικές ενότητες κατά τη διάρκεια των εκπαιδεύσεων εκπαιδευτών με πιστοποίηση από τη Yoga Alliance της Kanami Anderson
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Εγγεγραμμένος εκπαιδευτής γιόγκα RYT 200 - Πιστοποιημένος από τη Yoga Alliance
Αναγνωριστικό μητρώου: 454151
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 12 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
35 € Από 35 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 70 €
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;