Αυτό το μάθημα, ατομικό ή ομαδικό, έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους που μαθαίνουν τα βασικά μέχρι έμπειρους που αναζητούν μια πιο απαιτητική ροήρεμη ροή. Επιλέξτε να προπονηθείτε στο κέντρο αναψυχής Mar Vista ή σε οποιαδήποτε τοποθεσία προτιμάτε σε ακτίνα 10 χιλιομέτρων. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός.

Πάρτε μέρος σε αυτήν τη συνεδρία προπόνησης για να χτίσετε μυς, να τονώσετε ή να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας κατάσταση μέσα από έναν συνδυασμό ασκήσεων με το σωματικό βάρος, αντίσταση και κινητικότητα, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Τα πλήρως εξοπλισμένα μαθήματα πραγματοποιούνται στο Mar Vista Recreation Center ή σε ακτίνα 6 μιλίων από αυτό.

Αυτό το μάθημα με μουσική περιλαμβάνει μια σειρά από ήπιες στάσεις για να χαλαρώσετε το σώμα και να συγκεντρώσετε το μυαλό σας. Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, αυτή η πρακτική μπορεί να προσφερθεί στο Κέντρο Αναψυχής Mar Vista ή σε οποιαδήποτε προτιμώμενη τοποθεσία εντός 6 μιλίων.