Αυτή η παραδοσιακή συνεδρία Hatha Yoga σε μικρή ομάδα είναι ανοιχτή σε όλους, συμπεριλαμβανομένων των αρχαρίων. Απολαύστε ήπιες στάσεις, συνειδητή αναπνοή και καθοδηγούμενη χαλάρωση σε μια φιλόξενη ατμόσφαιρα. Η πρακτική πραγματοποιείται στο Saint-Bonnet-le-Château, σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο, ανάλογα με τον καιρό.

Αυτό το μάθημα Hatha Yoga διάρκειας 1 ώρας, αποκλειστικά για επισκέπτες στην Airbnb, είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και περιλαμβάνει παραδοσιακές στάσεις, καθοδηγούμενη αναπνοή και βαθιά χαλάρωση. Μάθημα στο στούντιο Le Yoga de Sofie, που βρίσκεται σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στην καρδιά του Monts du Forez.

Αυτή η πλήρης συνεδρία στούντιο περιλαμβάνει διάφορες στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και καθοδηγούμενο διαλογισμό για μια στιγμή ενδοσκόπησης, χαλάρωσης και εσωτερικής ακρόασης. Αυτή η πρακτική είναι προσβάσιμη σε όλους και έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει απαλά την ψυχική και σωματική ευεξία.

Αυτή η ατομική επιλογή, που είναι διαθέσιμη στο στούντιο ή στο σπίτι, είναι ιδανική σε περίπτωση κόπωσης, εγκυμοσύνης, άγχους, πόνου ή για να ξεκινήσετε μια νέα πρακτική. Η συνεδρία περιλαμβάνει στάσεις, αναπνοή και στοχευμένη χαλάρωση. Μπορεί να διαρκέσει 60 ή 90 λεπτά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, με μια διαδρομή στη Λυών με επιπλέον χρέωση.