Μετακινηθείτε καλύτερα. Σπαταλήστε λιγότερη ενέργεια. Το HYROX Foundation επικεντρώνεται στην τελειοποίηση των βασικών κινήσεων που χρησιμοποιούνται στην προπόνηση HYROX, συμπεριλαμβανομένων των wall ball, του sled push & pull, των lunges και του bracing υπό συνθήκες κόπωσης. Σε αυτό το μάθημα θα: • Βελτίωση της αποτελεσματικότητας της κίνησης • Μάθετε τη σωστή τεχνική ρυθμού • Μείωση του κινδύνου τραυματισμού • Αποκτήστε αυτοπεποίθηση σε ασκήσεις ειδικά για αγώνες Μικρές τεχνικές προσαρμογές δημιουργούν μεγάλα οφέλη στην απόδοση.

Απολαύστε μια έντονη προσωπική συνεδρία σε ένα ιδιωτικό γυμναστήριο – μόνο εσείς και ο προπονητής σας. Κάθε προπόνηση 60 λεπτών είναι προσαρμοσμένη στους στόχους σας: από καλιστενική, λειτουργική δύναμη και προπόνηση με βάρη μέχρι προπόνηση για τον κορμό ή διαμόρφωση σώματος. Είτε είστε αρχάριος/α είτε θέλετε να ξεπεράσετε τα όριά σας, θα δημιουργήσουμε την τέλεια συνεδρία για εσάς. Προπονηθείτε σαν ντόπιος, νιώστε σαν αθλητής.

Προπονηθείτε μαζί – έως 5 άτομα στο δικό σας ιδιωτικό γυμναστήριο! Αυτή η ομαδική συνεδρία 60 λεπτών είναι πλήρως προσαρμοσμένη στις ανάγκες της ομάδας σας: δοκιμάστε λειτουργικά κυκλώματα, προπονήσεις με παρτενέρ, προπόνηση ενδυνάμωσης ή προκλήσεις που εστιάζουν στον κορμό. Ιδανικό για φίλους, ζευγάρια ή οικογένειες που θέλουν μια ιδιωτική, αναζωογονητική εμπειρία γυμναστικής στη Βαρκελώνη. Προπονηθείτε όπως οι ντόπιοι, με την καθοδήγηση επαγγελματία προπονητή, μόνο για εσάς.