Ενδυναμώστε ολόκληρο το σώμα σας με κάθε συνεδρία, εξασφαλίζοντας ισορροπημένη ανάπτυξη και βελτιωμένη συνολική φυσική κατάσταση. Κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί και να ενεργοποιεί όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ευρύ φάσμα εξοπλισμού, από πατάκια δαπέδου και χρήση του σωματικού βάρους του πελάτη ως ελεύθερα βάρη, πλατφόρμες step-up, σχοινιά crossfit, μηχανήματα με καλώδια και άλλα.

Ενδυναμώστε ολόκληρο το σώμα σας με κάθε συνεδρία, εξασφαλίζοντας ισορροπημένη ανάπτυξη και βελτιωμένη συνολική φυσική κατάσταση. Κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί και να ενεργοποιεί όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ευρύ φάσμα εξοπλισμού, από πατάκια δαπέδου και χρήση του σωματικού βάρους του πελάτη ως ελεύθερα βάρη, πλατφόρμες step-up, σχοινιά crossfit, μηχανήματα με καλώδια και άλλα.

Σε αυτήν την προπόνηση, εστιάστε στις λεπτομέρειες μιας μυϊκής ομάδας για να βελτιωθείτε. Αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει και να σμιλέψει το σώμα για να επιτύχει την επιθυμητή σωματική διάπλαση. Οι πελάτες ενημερώνονται σωστά για κάθε άσκηση, ώστε να κατανοούν ακριβώς γιατί την κάνουν, καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με τις κύριες και υποστηρικτικές μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται.

Αυτή η επιλογή επικεντρώνεται στην ενίσχυση των δυνατών σημείων, ειδικά σε τομείς που είναι πιο σημαντικοί για βελτίωση. Αυτή η συνεδρία στοχεύει σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες για να βελτιώσει τη συνολική σωματική απόδοση. Ο εξοπλισμός μπορεί να περιλαμβάνει ελεύθερα βάρη, αλτήρες, μηχανήματα με καλώδια, πλατφόρμες step-up και άλλα.

Αυτή η επιλογή επικεντρώνεται στην ενίσχυση των δυνατών σημείων, ειδικά σε τομείς που είναι πιο σημαντικοί για βελτίωση. Αυτή η συνεδρία στοχεύει σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες για να βελτιώσει τη συνολική σωματική απόδοση. Ο εξοπλισμός μπορεί να περιλαμβάνει ελεύθερα βάρη, αλτήρες, μηχανήματα με καλώδια, πλατφόρμες step-up και άλλα.