Προπόνηση με έμφαση στα αποτελέσματα από τη Shira
Έχω ηγηθεί προπονήσεων σε στυλ bootcamp σε στούντιο όπως τα Nike Studios και F45.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Λος Άντζελες
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Μάθημα ενδυνάμωσης και προετοιμασίας
€ 121 € 121, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Αυτή η συνεδρία είναι προσβάσιμη σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και επικεντρώνεται στη φόρμα, την τεχνική και την προοδευτική ένταση. Αυτό το μάθημα γίνεται σε τοπικό γυμναστήριο και χρησιμοποιεί εξοπλισμό όπως αλτήρες, kettlebell, μηχανήματα με καλώδια, μπάρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά.
Μάθημα ενδυνάμωσης και προετοιμασίας
€ 121 € 121, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Αυτή η συνεδρία είναι προσβάσιμη σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και επικεντρώνεται στη φόρμα, την τεχνική και την προοδευτική ένταση. Αυτό το μάθημα γίνεται σε τοπικό γυμναστήριο και χρησιμοποιεί εξοπλισμό όπως αλτήρες, kettlebell, μηχανήματα με καλώδια, μπάρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά.
Συνεδρία Bootcamp
€ 121 € 121, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης με διαλείμματα συνδυάζει δύναμη και προετοιμασία σε μια γρήγορη και ενεργητική μορφή. Κάθε συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να χτίζει τους μύες, να ενισχύει την αντοχή και να βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση, συνδυάζοντας ασκήσεις με το σωματικό βάρος και με αντιστάσεις, με ελάχιστο χρόνο ανάπαυσης. Αυτό το μάθημα γίνεται σε τοπικό γυμναστήριο και χρησιμοποιεί εξοπλισμό όπως αλτήρες, kettlebell, μηχανήματα με καλώδια, μπάρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά.
Προπόνηση για 2
€ 182 € 182, ανά ομάδα
, 1 ώρα
Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τη δύναμη και να βελτιώσει την απόδοση και στους δύο συντρόφους. Αυτό το μάθημα γίνεται σε τοπικό γυμναστήριο και χρησιμοποιεί εξοπλισμό όπως αλτήρες, kettlebell, μηχανήματα με καλώδια, μπάρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά.
Προπόνηση για 2
€ 182 € 182, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τη δύναμη και να βελτιώσει την απόδοση και στους δύο συντρόφους. Αυτό το μάθημα γίνεται σε τοπικό γυμναστήριο και χρησιμοποιεί εξοπλισμό όπως αλτήρες, kettlebell, μηχανήματα με καλώδια, μπάρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Shira για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
12 έτη εμπειρίας
Έχω διδάξει ομαδικά μαθήματα για περισσότερο από μια δεκαετία πριν ξεκινήσω την ατομική εκπαίδευση.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω διδάξει προπόνηση δύναμης και προετοιμασίας, καθώς και προπονήσεις σε στυλ bootcamp στη Nike και το F45.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Είμαι επίσης πιστοποιημένη από την Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Λος Άντζελες, Σάντα Κλαρίτα, Avalon και Acton. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
Λος Άντζελες, Καλιφόρνια, 90025, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 121 Από € 121, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;