Απολαύστε μια δυναμική συνεδρία που επικεντρώνεται σε συνδυασμούς με σάκο του μποξ και διασκεδαστικούς συνδυασμούς που εμπνέονται από μάχες, σε οποιαδήποτε τοποθεσία ή σε ένα γυμναστήριο στο δυτικό Λος Άντζελες. Η προπόνηση, που είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση σάκου πυγμαχίας, συνδυασμούς ρίψης και άλλα.

Απολαύστε μια δυναμική συνεδρία που επικεντρώνεται σε συνδυασμούς με σάκο του μποξ και διασκεδαστικούς συνδυασμούς που εμπνέονται από μάχες, σε οποιαδήποτε τοποθεσία ή σε ένα γυμναστήριο στο δυτικό Λος Άντζελες. Η προπόνηση, που είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση σάκου πυγμαχίας, συνδυασμούς ρίψης και άλλα.

Αυτή η συνεδρία σε στυλ κυκλώματος, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, περιλαμβάνει προπόνηση με μαξιλάρια για 20–30 λεπτά, ακολουθούμενη από προπόνηση για συγκεκριμένο άθλημα. Οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ρίψη ιατρικής μπάλας, σχοινάκι και γροθιές με αλτήρες 1 κιλού. Αυτή η προπόνηση γίνεται σε γυμναστήριο στο δυτικό Λος Άντζελες ή σε οποιαδήποτε τοποθεσία.

Αυτή η συνεδρία σε στυλ κυκλώματος, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, περιλαμβάνει προπόνηση με μαξιλάρια για 20–30 λεπτά, ακολουθούμενη από προπόνηση για συγκεκριμένο άθλημα. Οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ρίψη ιατρικής μπάλας, σχοινάκι και γροθιές με αλτήρες 1 κιλού. Αυτή η προπόνηση γίνεται σε γυμναστήριο στο δυτικό Λος Άντζελες ή σε οποιαδήποτε τοποθεσία.

Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, αυτό το δυναμικό πακέτο περιλαμβάνει ασκήσεις με μαξιλάρι, βαριά σακούλα και σακούλα ταχύτητας, ακολουθούμενες από προπόνηση δύναμης ειδικά για πυγμαχία. Επικεντρωθείτε στη στάση, τις γροθιές, τις κινήσεις των ποδιών και τους βασικούς ή προχωρημένους συνδυασμούς. Αυτή η συνεδρία πραγματοποιείται σε γυμναστήριο στο δυτικό Λος Άντζελες ή σε οποιαδήποτε τοποθεσία.