Μια προπόνηση ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος, προσαρμοσμένη στους στόχους και το επίπεδο φυσικής κατάστασής σας. Χρησιμοποιώντας ελεύθερα βάρη, μηχανήματα και ασκήσεις με το σωματικό βάρος, θα αυξήσουμε τη δύναμη, θα ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και θα κινηθούμε με σκοπό, όλα σε έναν ιδιωτικό, συμπεριληπτικό χώρο με εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Θα κάνετε μαζί με την Dani μια δυναμική προπόνηση κυκλώματος που συνδυάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης, αερόβιας άσκησης και αντοχής. Κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη για να καλύπτει όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι αθλητές. Η Dani ειδικεύεται σε τροποποιήσεις και προχωρημένες προοδευτικές ασκήσεις, διασφαλίζοντας ότι κάθε συμμετέχων θα έχει μια απαιτητική αλλά προσβάσιμη προπόνηση.

Μάθετε τα βασικά του deadlift, του bench και του squat με καθοδήγηση από ειδικούς. Αποκτήστε αυτοπεποίθηση, σηκώστε βάρη με ασφάλεια και φύγετε από το Νάσβιλ νιώθοντας πιο δυνατοί.