Άσκηση γιόγκα για αρχάριους και έμπειρους
Μπορώ να σε βοηθήσω να νιώσεις ελαφρότητα στο σώμα σου και για λίγο να βρεις ηρεμία μέσα στο χάος των σκέψεών σου. Επιπλέον, σε καθοδηγώ σε στάσεις γιόγκα με έμφαση στη συμβίωση μεταξύ αναπνοής και κίνησης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Costa del Sol
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Γιόγκα για όλους
Μάθετε να κινείστε με την αναπνοή σας. Συγχρονίστε σώμα και ψυχή. Θα μάθετε μια σειρά στάσεων γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Θα υπάρχει η ευκαιρία να εξασκηθείτε σε συγκεκριμένες πιο απαιτητικές στάσεις. Ολοκληρώστε με διαλογισμό, μάντρα και βαθιά χαλάρωση. Τέλος, έχουμε τσάι και λίγα φρούτα.
20 € 20 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 60 €
1 ώρα 30 λεπ.
Διαλογισμός και Γιόγκα
Αυτό το μάθημα περιέχει τα βασικά βήματα για να ξεκινήσετε τον διαλογισμό. Θα βρισκόμαστε στον όμορφο κήπο μου με θέα στη θάλασσα. Θα περιλαμβάνει στάσεις γιόγκα (άσανα) που θα βοηθήσουν τον διαλογισμό, καθώς και ασκήσεις αναπνοής που ονομάζονται πραναγιάμα. Ολοκληρώνουμε με βαθιά χαλάρωση. Ολοκληρώνεται με τσάι και φρούτα
20 € 20 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 50 €
1 ώρα 30 λεπ.
Βαθύ τέντωμα και προπόνηση κορμού
Σε αυτό το είδος μαθήματος, προσπαθούμε να ιδρώσουμε μέσω της ισορροπίας και της ενδυνάμωσης του κορμού σε ολόκληρο το σώμα. Εμπνευσμένο από την Ashtanga Yoga και το Pilates. Ολοκληρώνεται με χαλάρωση.
20 € 20 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 50 €
1 ώρα 30 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Cecilia Maria για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
13 έτη εμπειρίας
Αφοσιωμένη ασκούμενη της γιόγκα με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία της γιόγκα και της αστρολογίας.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Τα ταξίδια μελέτης μου στο SYC στη Μαισούρ, καθώς και όταν δίδασκα στο Ρίο ντε Τζανέιρο
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Είμαι εκπαιδευμένη δασκάλα γιόγκα, ειδικευμένη στην Astanga Yoga, και έχω μεταπτυχιακό στην ιστορία των θρησκειών.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
29770, Torrox, Ανδαλουσία, Ισπανία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Cecilia Maria δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
20 € Από 20 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 50 €
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;