Η συλλογή Embodied
Το μάθημά μου συνδυάζει τον έλεγχο του Pilates με τη δύναμη της προοδευτικής υπερφόρτωσης — επαναλήψεις, αντίσταση και λεμφική χαλάρωση για ενσωμάτωση ολόκληρου του σώματος και ρύθμιση του νευρικού συστήματος.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Νάσβιλ
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
The Hourglass Edit: Τύλιγμα και ανόρθωση
Αυτή η συνεδρία με ρυθμό έχει να κάνει με τη σύσφιξη και τη γλυπτική. Περιμένετε ένα βαθύ wrap στους πλάγιους/πλευρικούς μύες, άσκηση ανύψωσης με επίκεντρο τους γλουτούς, στάσεις και ακολουθίες push στα χέρια, σχεδιασμένες για να τονώσουν χωρίς όγκο.
Ιδανικό για όσους θέλουν να δουν και να νιώσουν τον καθορισμό της γραμμής από τη μέση έως τους γοφούς και την ισχυρή ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος.
Χρησιμοποιούμε βαριά και μεσαία βάρη, ιμάντες αντίστασης, κυβόσχημα μπλοκ γιόγκα και μπάλες πιλάτες, με σκόπιμη χρήση.
€ 44 € 44, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 108
1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Lauren για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
10 έτη εμπειρίας
Διδάσκω Strength X mat Pilates για πάνω από 10 χρόνια. Ιδρύτρια της Club Vita & Embodied.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένη στη γιόγκα, στο στρώμα και στη δύναμη με ρίζες στο Lagree.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
Νάσβιλ, Τενεσί, 37209, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 4 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 44 Από € 44, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 108
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;