Μεταμορφώστε το σώμα σας με την προπονήτρια Lisa
Όχι άλλες δικαιολογίες. Θέλετε πραγματικά να αλλάξετε; Θα σε προπονήσω όπου θέλεις: στο σπίτι, στο πάρκο, ή στον χώρο μου. Μόνος ή σε ομάδα, ιδρώνουμε μαζί. Αποτελέσματα; Εγγυημένα.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Τραστέβερε
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Εκπληκτική ταχύτητα αφύπνισης του μυαλού
€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 30 λεπ.
Το γρήγορο περπάτημα είναι μια ολοκληρωμένη δραστηριότητα, κατάλληλη για όλους, η οποία βελτιώνει την αντοχή, τον μυϊκό τόνο και την ψυχική ευεξία. Με ένα σταθερό βήμα, περιλαμβάνει τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά, διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα και βοηθά στην καύση θερμίδων. Ιδανικό για να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε μια προπόνηση, να ελευθερώσετε το μυαλό και να ενεργοποιήσετε το σώμα χωρίς άγχος. Ιδανικό για εξωτερικούς χώρους, σας αναζωογονεί και σας επαναφέρει στη μοτοσικλέτα. Ένα βήμα τη φορά, προς την ευημερία σας.
Ρυθμός, δύναμη, όλα σε ένα
€ 27 € 27, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης: Λειτουργικές, δυναμικές και στοχευμένες ασκήσεις για να σμιλέψετε ολόκληρο το σώμα σας. Συνεχής εναλλαγή μεταξύ ασκήσεων δύναμης, αερόβιας άσκησης και αντοχής, χωρίς μεγάλα διαλείμματα. Καίει θερμίδες, επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τον μυϊκό τόνο. Ιδανικό για όσους θέλουν να προπονηθούν με ρυθμό, διασκέδαση και ορατά αποτελέσματα. Κάθε συνεδρία είναι μοναδική, γεμάτη προκλήσεις και ποτέ βαρετή. Δοκιμάστε το όριό σας!
Ισχυρή, καθαρή, τεχνική λαβή
€ 50 € 50, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση με στόχο την ανάπτυξη καθαρής δύναμης: βασικές ασκήσεις όπως βαθιά καθίσματα, αποσυνδέσεις, έλξεις και πάγκος, που εκτελούνται με ακριβή τεχνική και προοδευτικά φορτία. Εστιάστε στον έλεγχο, την εκρηκτικότητα και την πρόσφυση. Αυξάνει τη μυϊκή μάζα, βελτιώνει τη στάση του σώματος και ενισχύει την απόδοση σε κάθε τομέα. Ιδανικό για όσους θέλουν να ξεπεράσουν τα σωματικά και ψυχικά τους όρια. Η δύναμη δεν αγοράζεται, χτίζεται: Ελάτε να την αποκτήσετε.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Lisa για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
10 έτη εμπειρίας
Είμαι λειτουργικός εκπαιδευτικός και διδάσκω ιδιωτικά κατ' οίκον ή σε ομάδες σε εξωτερικό χώρο
Πληροφορίες και εκπαίδευση
διπλώματος αναγνωρισμένου από το Υπουργείο Παιδείας
1 και 2 επίπεδο τροφοδοσίας. spotiva
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Τραστέβερε, Monteverde και Portuense. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
00153, Ρώμη, Λάτσιο, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Lisa δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 25 Από € 25, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;