Το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία θεραπευτική πρακτική που συνδυάζει πιέσεις σε σημεία του σώματος, διατάσεις και μασάζ σε βαθιά σημεία του ιστού, για να βελτιώσει την ευελιξία, να ανακουφίσει την ένταση των μυών και να προάγει τη συνολική ευεξία. Η τεχνική περιλαμβάνει ρυθμικό πάτημα και απαλό τέντωμα, που συχνά περιγράφεται ως μείγμα γιόγκα και μασάζ, το οποίο βοηθά στην απελευθέρωση των ενεργειακών μπλοκαρίσματων και στην ενίσχυση της κυκλοφορίας.

Οι τεχνικές αθλητικού μασάζ και μασάζ βαθέων ιστών έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να στοχεύουν τα μυϊκά στρώματα και τους συνδετικούς ιστούς, ώστε να ανακουφίζουν από τη βαθιά ένταση και να ενισχύουν την αθλητική απόδοση. Το αθλητικό μασάζ επικεντρώνεται στην πρόληψη και τη θεραπεία τραυματισμών που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, στη βελτίωση της ευελιξίας και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.

Η τεχνική χαλάρωσης με μασάζ με έλαια περιλαμβάνει την προσεκτική εφαρμογή ζεστών, καταπραϋντικών ελαίων στο δέρμα, επιτρέποντας ομαλά, ολισθαίνοντα χτυπήματα που βοηθούν στην αποτελεσματική μείωση της μυϊκής έντασης και προάγουν μια βαθιά, αποκαταστατική κατάσταση χαλάρωσης. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα, ενώ καταπραΰνει απαλά το νευρικό σύστημα.